11 ข้อควรระวังที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อป้องกันการแพ้

"เมื่อเราพูดถึงโรคภูมิแพ้เดือนฤดูใบไม้ผลิและละอองเรณูจะต้องนึกถึงอย่างไรก็ตามโรคภูมิแพ้สามารถพบได้ไม่เพียง แต่ในฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น แต่ในทุกฤดูกาลของปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งมาตรการที่ดำเนินการโดยผู้ที่เป็นภูมิแพ้ในสภาพแวดล้อมภายในบ้านสามารถป้องกัน ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ศ. นพ. Attila Saygıจากภาควิชาโรคทรวงอกได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเส้นทางต่างๆ "

ละอองเรณูราไรฝุ่นยาหรืออาหารที่ไม่เป็นอันตรายต่อคนจำนวนมากอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาในระบบภูมิคุ้มกันของคนบางคน แม้ว่ายาจะมีส่วนสำคัญในการรักษาโรคภูมิแพ้ที่เกิดจากปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกัน แต่การหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นถือเป็นขั้นตอนแรกของการรักษา สำหรับสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการแพ้และทราบอาการภูมิแพ้ แม้ว่าอาการแพ้จะแตกต่างกันไปตามบุคคลและสารก่อภูมิแพ้ที่กระตุ้นโดยทั่วไป

  • น้ำมูกไหลคัดจมูกจาม
  • คันตาและจมูก
  • หายใจถี่
  • ไอ
  • ผื่นที่ผิวหนังผื่นหรือมีอาการคัน
  • เหนื่อย
  • ปวดหัว
  • คลื่นไส้อาเจียน
  • มันแสดงออกมาพร้อมกับอาการต่างๆเช่นไข้

ระมัดระวังอาการแพ้

อาจเป็นเรื่องยากที่จะใช้ความระมัดระวังกับสารก่อภูมิแพ้ในสภาพแวดล้อมกลางแจ้งเช่นละอองเรณูอากาศเสียและก๊าซไอเสีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิการเพิ่มขึ้นของละอองเรณูอาจทำให้ผู้ที่เป็นภูมิแพ้มีอาการลำบากได้ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับละอองเรณูและก๊าซไอเสียทุกครั้งที่ทำได้

เนื่องจากละอองเรณูมีความรุนแรงมากขึ้นในตอนเช้าจึงเป็นมาตรการหนึ่งที่ห้ามออกไปข้างนอกในเวลาดังกล่าวหากเป็นไปได้และควรปิดหน้าต่างไว้ในขณะเดินทางโดยรถยนต์ หากไม่มีอาการแพ้ไข่ไม่ควรละเลยวัคซีนไข้หวัดใหญ่

อย่างไรก็ตามสารก่อภูมิแพ้ไม่ได้พบเพียงภายนอกเท่านั้น ไม่ควรลืมว่าสภาพแวดล้อมภายในบ้านที่ไม่เหมาะสมอาจมีปัจจัยกระตุ้นหลายอย่าง

11 มาตรการที่สามารถทำได้ที่บ้านเพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้

1- อย่าสูบบุหรี่หรือสูบผลิตภัณฑ์ยาสูบเช่นบุหรี่ซิการ์มอระกู่กับคุณ

2- ใช้ผ้าปูที่นอนหมอนและผ้าห่มนวมเพื่อป้องกันไรฝุ่นในห้องนอน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากขนสัตว์หรือขนนก ซักหมอนและผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้งสูงกว่า 55 องศา

3- หากคุณมีสัตว์เลี้ยงอยู่ในบ้านให้ทำการทดสอบการแพ้ของสัตว์เลี้ยงนี้ การใช้สเปรย์และแชมพูสำหรับสัตว์เลี้ยงที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอาจเป็นประโยชน์

4- ใช้ความระมัดระวังไม่ให้เกิดเชื้อราที่บ้าน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดป้องกันไรและระบายอากาศภายในบ้านเป็นประจำ

5- ใช้เครื่องมือฟอกอากาศและเครื่องเพิ่มความชื้นในบ้าน ระดับความชื้นในห้องนอนควรอยู่ที่ 30-50% การใช้ตัวกรองละอองเกสรในเครื่องปรับอากาศให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก

6- อย่าเก็บพรมพรมที่เก็บฝุ่นหนังสือดอกไม้และต้นไม้ไว้ในห้องนอน

7- ถอดพรมแบบติดผนัง. อย่าใช้เฟอร์นิเจอร์ที่มีผ้ากันฝุ่นตัดผ้าฝ้ายและผ้าขนสัตว์ ซักเสื้อผ้าด้วยความร้อนสูงกว่า 60 องศาและนำของเล่นตุ๊กตาออก

8- ห้ามบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีย้อมเพื่อป้องกันการแพ้อาหาร

9- เสื้อผ้าของคุณไม่ควรแพ้

10- ทำลายแมลงสาบและฉีดพ่นอาคาร

11- ใส่ใจกับการล้างมือและการทำความสะอาดจมูก


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found