assyrianconfederation.com

“ นิโคตินในเลือดลดลงหลัง 48 ชั่วโมงความเสี่ยงโรคหัวใจลดลง 50 เปอร์เซ็นต์หลัง 12 เดือน”

อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้สูบบุหรี่ในการกำจัดการเสพติด ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่พยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต แต่หลังจากนั้นไม่นานพวกเขาก็เริ่มต้นใหม่ สาเหตุที่สำคัญที่สุดที่ทำให้ผู้ติดบุหรี่ไม่สามารถเลิกได้คือ เห็นการสูบบุหรี่เป็นเพื่อนและแบ่งปันเหตุการณ์เชิงบวกหรือเชิงลบทั้งหมดที่พวกเขาพบจากการสูบบุหรี่ Family Bahçelievler Hospital ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคทรวงอกดร. การเน้นย้ำว่าการสูบบุหรี่ไม่ใช่เพื่อนเดินทาง Bahri Temuray กล่าวว่า“ ในขณะที่คุณคิดว่าคุณใช้ชีวิตร่วมกับมันทั้งชีวิต แต่มันก็พรากชีวิตของคุณไปจากคุณอย่างเงียบ ๆ ” หลังจากเลิกสูบบุหรี่ร่างกายจะฟื้นตัวจากอันตรายของนิโคตินได้ทันเวลา ดร. เขาอธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในร่างกายตั้งแต่ 20 นาทีแรกถึง 15 ปีหลังจากเลิกใช้ Temuray

ผู้ติดยาเสพติดกลัวการถูกกีดกันมากที่สุด

ระบุว่าขั้นตอนของการตัดสินใจเลิกบุหรี่ยากกว่าการเลิกบุหรี่ดร. Temuray กล่าวว่า“ สิ่งที่ยากที่สุดคือการคิดเรื่องเลิก ผู้ติดยาเสพติดกังวลเกี่ยวกับการกีดกันที่พวกเขาจะได้รับเมื่อเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามการกีดกันนี้ไม่ใช่กระบวนการตลอดชีวิต ด้วยความแน่วแน่อาการถอนยังคงง่ายกว่ามากที่จะเอาชนะ กฎข้อแรกในการเลิกบุหรี่ ไม่เผาไหม้แม้แต่ครั้งเดียวหลังจากเลิกสูบบุหรี่โดยไม่คำนึงถึงสภาพชีวิตประจำวัน เนื่องจากพฤติกรรมนี้ทำให้สมองกลับมารู้สึกถึงความทรงจำรสชาติและความรู้สึกที่ให้กับบุคคลนั้นอีกครั้ง ผู้ที่สูบบุหรี่บ่อยครั้งมักจะเริ่มต้นใหม่หลังจากนั้นไม่นาน” เขากล่าว

การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคที่สำคัญหลายอย่าง

บุหรี่; เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหาสุขภาพมากมายโดยเฉพาะโรคมะเร็งโรคหัวใจและปอด ทุกๆปีมีผู้คน 5 ล้านคนในโลกและมากกว่า 100,000 คนในตุรกีนั่นคือ 1 ใน 4 คนที่เสียชีวิตเสียชีวิตเนื่องจากการใช้ยาสูบ โดยระบุว่าตัวเลขนี้คาดว่าจะสูงถึง 240,000 ในปี 2573 ดร. “ การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิต 35 เปอร์เซ็นต์เนื่องจากมะเร็งทุกชนิดในเพศชายและ 15 เปอร์เซ็นต์ในเพศหญิง การสูบบุหรี่เป็นต้นเหตุของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งปอดถึง 90 เปอร์เซ็นต์ มะเร็งปอดซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสูบบุหรี่เป็นอันดับแรกในอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง การสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุสำคัญที่สุดของโรคระบบทางเดินหายใจที่ทำให้หายใจไม่อิ่มเช่นหลอดลมอักเสบเรื้อรังและถุงลมโป่งพอง อัตราการเสียชีวิตเนื่องจากโรคเหล่านี้สูงกว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ถึง 40 เท่า สูบบุหรี่ด้วย; "มันเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดในสมองและอัมพาตเนื่องจากผลต่อการไหลเวียนของเลือดและหลอดเลือดและอาจทำให้ขาเน่าได้"

โรคใดบ้างที่เพิ่มความเสี่ยงในการสูบบุหรี่?

มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการติดบุหรี่และมะเร็งหลายชนิด บุหรี่; เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกล่องเสียงต่อมลูกหมากปากเหงือกกระเพาะปัสสาวะหลอดอาหารลิ้นตับอ่อนมะเร็งต่อมทอนซิลและมะเร็งปากมดลูกโดยเฉพาะการติดปอด ด้วย; เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นความอ่อนแอโรคหลอดเลือดสมองแผลในกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังโรคหลอดเลือดที่ขาหัวใจวายภาวะมีบุตรยากและปอดอุดกั้นเรื้อรังในสตรี

ทารกที่สูบบุหรี่ก่อนคลอด

การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนดในหญิงตั้งครรภ์ทำให้ทารกเกิดมามีน้ำหนักตัวน้อยและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันในทารกถึง 6 เท่า อีกครั้งระดับสติปัญญาของทารกของมารดาที่สูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์อาจอยู่ในระดับต่ำและสามารถมองเห็นความผิดปกติทางพฤติกรรมได้

ดร. Temuray กล่าวว่า“ สำหรับผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ก่อนอายุ 35 ปีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเกือบจะหายไป ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอดของผู้สูบบุหรี่จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะเวลาและระยะเวลาของผู้สูบบุหรี่ ความเสี่ยงนี้มากเกินไปสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่มานานกว่า 20 ปี สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เกิน 20 ปีจะไม่สามารถลดความเสี่ยงให้อยู่ในระดับผู้ไม่สูบบุหรี่ได้ แต่การเพิ่มสิ่งนี้จะเพิ่มมิติของความเสี่ยงทุกปี” เขากล่าว

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างช่วงเลิกบุหรี่คืออะไร?

•หลังจากผ่านไป 20 นาทีความดันโลหิตและชีพจรจะกลับมาเป็นปกติการไหลเวียนของมือและเท้าจะดีขึ้น

•หลังจากผ่านไป 8 ชั่วโมงระดับออกซิเจนในเลือดจะกลับสู่ภาวะปกติความเสี่ยงของอาการหัวใจวายจะลดลง

•หลังจาก 24 ชั่วโมงร่างกายจะได้รับการทำความสะอาดคาร์บอนมอนอกไซด์

•หลังจาก 48 ชั่วโมงระดับนิโคตินในเลือดจะลดลงความรู้สึกของรสชาติและกลิ่นจะเพิ่มขึ้นและการตอบสนองของผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารต่อการรักษาจะเพิ่มขึ้น

•หลังจาก 72 ชั่วโมงการหายใจจะผ่อนคลายลงอันเป็นผลมาจากการผ่อนคลายของทางเดินหายใจปริมาณการหลั่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อทางเดินหายใจเริ่มทำงานทางเดินหายใจพยายามทำความสะอาดตัวเอง ระดับพลังงานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

•หลังจากผ่านไป 2-12 สัปดาห์การไหลเวียนในร่างกายจะดีขึ้นความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจลดลงความเหนื่อยล้าและการอุดตันในขณะเดินเป็นเรื่องปกติ

•หลังจาก 3-9 เดือนปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่นไอหายใจสั้นและหอบ (หายใจหอบหรือหายใจหวีด) ดีขึ้นการทำงานของปอดเพิ่มขึ้น 5-10 เปอร์เซ็นต์

•หลังจาก 12 เดือนความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจจะถูกลดลงครึ่งหนึ่ง

•หลังจาก 12-36 เดือนความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะจะลดลง 50 เปอร์เซ็นต์

•หลังจาก 5 ปีความเสี่ยงของโรคหัวใจวายมะเร็งหลอดอาหารและช่องปากจะลดลง 50 เปอร์เซ็นต์

•หลังจากผ่านไป 10-15 ปีความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจวายจะลดลงจนถึงระดับเดียวกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอดจะลดลง 50 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับผู้สูบบุหรี่

การเลิกบุหรี่ยังส่งผลดีต่อชีวิตสังคมอีกด้วย

โดยระบุว่าการเลิกสูบบุหรี่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตทางสังคมและสุขภาพโดยทั่วไปที่ดีขึ้นดร. Temuray กล่าวว่า“ ก่อนอื่นรสชาติที่ได้รับจากอาหารจะเพิ่มขึ้นและความรู้สึกของกลิ่นดีขึ้น ราคาที่จ่ายสำหรับบุหรี่หายไปอย่างต่อเนื่อง ในสภาพแวดล้อมภายในอาคารเช่นบ้านและรถยนต์อากาศหายใจจะสะอาดขึ้น ในครอบครัวป้องกันไม่ให้ทารกและเด็กได้รับผลเสียจากการสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่ยังส่งผลดีต่อชีวิตทางเพศอีกด้วย อย่างไรก็ตามช่วงเวลาแห่งการถอนตัวที่เกิดจากการเสพติดความวิตกกังวลจะหายไปและบุคคลนั้นรู้สึกฟิตร่างกายมากขึ้น” เขากล่าว

มีวิธีการรักษา

ชื่อแรกของคุณในการเลิกบุหรี่คือการตัดสินใจและตั้งใจ อย่างไรก็ตามอาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือเพื่อกำจัดการเสพติดที่ยาวนานนี้ ระบุว่ามีทางเลือกในการรักษาที่หลากหลายในช่วงการเลิกบุหรี่ดร. “ การใช้ยาและการบำบัดทดแทนเป็นหนทางหนึ่งที่มีประโยชน์” Temuray กล่าว

การบำบัดด้วยยา: บางคนพบว่าการเลิกสูบบุหรี่ทำได้ยากขึ้นเนื่องจากพวกเขามีความไวต่อการเสพติดทางพันธุกรรมเช่นกัน ยาลดความอยากดื่มในสมอง ยาเหล่านี้สามารถใช้ได้ในผู้ป่วยที่มีปัญหาในการเลิกบุหรี่การบำบัดทดแทน: มีการให้สารนิโคตินแก่บุคคลภายนอกด้วยแผ่นแปะนิโคติน นอกจากนี้ยังมีนิโคตินเหงือกและแม้แต่สเปรย์นิโคติน นอกจากนี้ยังมีกระบอกดูดบุหรี่นั่นคือปากเป่าเมนทอลที่สูดดม อย่างไรก็ตามแผ่นแปะนิโคตินเหล่านี้จำเป็นต้องเปลี่ยนทุกวันและนำออกในเวลากลางคืน เทปเหล่านี้ยังมีปริมาณ หากระดับการเสพติดสูงเกินไปให้เริ่มด้วยปริมาณสูงสุด วิธีนี้สามารถประยุกต์ใช้นอกเหนือจากการใช้ยาได้ด้วย แนะนำให้ใช้การบำบัดแบบผสมผสานเพื่อประสิทธิผล

สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการเลิกบุหรี่สามารถใช้ยาแผ่นแปะนิโคตินและหมากฝรั่งนิโคตินร่วมกันได้ อย่างไรก็ตามควรใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ภายใต้การดูแลของแพทย์ มิฉะนั้นการใช้งานที่ไม่มีการควบคุมอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้