คนที่ให้อภัยจะมีความสุขมากขึ้น
โดยระบุว่าความชอกช้ำความอยุติธรรมความล้มเหลวและความผิดหวังที่บุคคลในอดีตประสบมากลับกลายเป็นภาระอันหนักอึ้งของบุคคลหากไม่ได้รับการแก้ไขศ. ดร. เนฟแซททาร์ฮานจิตแพทย์กล่าวว่า“ การบาดเจ็บแต่ละครั้งเปรียบเสมือนกระสอบที่ด้านหลัง ของคน ๆ นั้นถ้าเราแก้มันได้เราก็โยนภาระนั้นทิ้งกระสอบของเรา "โดยระบุว่าการให้อภัยเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการแบ่งเบากระสอบ Tarhan ให้คำแนะนำที่สำคัญ
คนเคยทำผิดในอดีตของเขาเขาเคยประสบกับบาดแผลเขาเคยช็อกเขาโกรธใครบางคนมาก ความรู้สึกโกรธนี้กระตุ้นให้เกิดความโกรธในบุคคลนั้นสร้างอารมณ์ซึมเศร้าและในทางกลับกันก็กระตุ้นให้เกิดการร้องเรียน คุณจะเห็นว่ามีผู้คนมากมายที่มักจะบ่นเกี่ยวกับสภาพของพวกเขามีความชอกช้ำที่ไม่สามารถแก้ไขได้เมื่อเราตรวจสอบอดีตของพวกเขา ความบอบช้ำแต่ละครั้งเปรียบเสมือนกระสอบที่ด้านหลังของคน ๆ นั้น
เช่นเดียวกับกระสอบนี้ จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวของเราป้องกันไม่ให้เราเดินลดประสิทธิภาพของเรามันยังส่งผลต่อสมรรถภาพทางจิตและสมรรถภาพทางอารมณ์ของเราด้วย อย่างแม่นยำยิ่งกว่านั้นไม่จำเป็นต้องให้อภัยหรือแก้ไขความชอกช้ำที่เราไม่ให้อภัยหรือแก้ไข ความชอกช้ำที่เราไม่สามารถแก้ไขได้ความอยุติธรรมประสบการณ์ช็อกและความผิดหวังในความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนส่งผลกระทบ หากเราสามารถแก้ปัญหาได้เราจะกำจัดภาระนั้นออกจากกระสอบและภาระของเราก็เบาลงเราผ่อนคลายและช่วงการเคลื่อนไหวของเราขยายออกไป
จำเป็นต้องยอมรับก่อนให้อภัย
มีภาระเช่นนี้เสมอในโลกแห่งจิตใจของผู้คนที่มีอารมณ์โกรธหงุดหงิดและไม่ผ่อนคลาย คนเหล่านี้ไม่สามารถมีความสุขได้เนื่องจากมีภาระและไม่สามารถไปสู่จุดหมายได้ จำเป็นต้องมีบางอย่างที่นี่ก่อนการให้อภัย จำเป็นที่จะต้องยอมรับความจริง ดังนั้นขั้นตอนก่อนหน้าในการให้อภัยคือการยอมรับข้อเท็จจริง
ในบางกรณีคุณอาจไม่สามารถให้อภัยได้ แต่คุณยอมรับข้อเท็จจริงได้ เช่นมีเรื่องนอกใจคุณจะให้อภัยอย่างไร? ในสถานการณ์ที่ไม่น่าให้อภัยเช่นนั้นเมื่อคน ๆ หนึ่งยอมรับเหตุผลต่อไปนี้ก็ใช้ได้ผล: หากมีวิธีแก้ไขฉันจะทำในสิ่งที่จำเป็นก็ไม่คุ้มที่จะเสียใจ แม้ว่าฉันจะเสียใจหากไม่มีการรักษาผลลัพธ์จะไม่เปลี่ยนไปก็ไม่คุ้มที่จะเศร้าอีกต่อไป เพราะแม้ว่าคุณจะเสียใจ แต่คุณก็กลืนกินตัวเองเพราะผลลัพธ์จะไม่เปลี่ยนแปลงดังนั้นคุณจึงแบกภาระไว้ที่หลังของคุณ
คิดถึงความรู้สึกของคุณ
ความโกรธเป็นความรู้สึกแรกที่คนรู้สึกเมื่อคิดว่าตนถูกอธรรม ตัวอย่างเช่นมีคนทำอยุติธรรมกับคุณหรือเจ้านายทำให้คุณอยู่ในสถานะที่ไม่ดีกับทุกคนในสถานการณ์เช่นนี้คุณควรคิดถึงความรู้สึกของตัวเองก่อนแทนที่จะโกรธและคิดจะออกจากธุรกิจหรือฟ้องร้อง อารมณ์ที่เรารู้สึกในสถานการณ์เช่นนี้มักจะเป็นความโกรธ ไม่ว่าหลักการหลักการกฎข้อที่หนึ่งคิดว่าเสียหาย ถ้าเขาวิเคราะห์ว่าเปอร์เซ็นต์ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเกิดจากฉันกี่เปอร์เซ็นต์ที่เกิดจากอีกฝ่ายหนึ่งและถ้าเขาคิดถึงความรู้สึกของเขามันก็จะไปอีกขั้นหนึ่ง
หลังจากสร้างความคิดแล้วเขาก็คิดถึงวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ด้วย เช่นเดียวกับแผน A แผน B แผน C และจะตัดสินใจเลือกหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้และไม่หันกลับมามองอีกต่อไป หากบุคคลนั้นทำเช่นนี้เขาหรือเธอจะพัฒนารูปแบบการแก้ปัญหา หากสถานการณ์ดูเหมือนไม่เปลี่ยนแปลงหากมีความไม่พอใจหรือความอยุติธรรมก็ไม่มีความหมายและไร้ประโยชน์ที่จะถามคำถามเช่น "ทำไมคุณถึงทำเช่นนี้?" เป็นข้อกำหนดของเหตุผลสำหรับบุคคลที่จะยอมรับ หากบุคคลนั้นให้อภัยบุคคลนั้นหลังจากยอมรับแล้วเขา / เธอจะมอบของขวัญ 2 ชิ้นให้กับคนที่เขาให้อภัยและเขา / เธอจะได้รับของขวัญ 4 ชิ้น
การทำงานร่วมกันที่ดีคือคุณค่าในศตวรรษที่ 21
การให้อภัยเป็นคุณธรรมและไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ บุคคลที่ให้อภัยจะกระทำสองครั้งและพูดกับอีกฝ่ายว่า "ฉันสละสิทธิ์ของตัวเองเพื่อคุณอันที่จริงฉันไม่ใช่ศัตรูของคุณ" มีความขัดแย้งระหว่างเราและอีกฝ่ายสถานการณ์เช่นนี้เป็นเรื่องปกติในที่ทำงานในสถานการณ์เช่นนี้หากคน ๆ หนึ่งให้อภัยในความผิดพลาดเขาจะให้ของขวัญว่า "ฉันไม่ใช่ศัตรูของคุณ" ข้อที่สองระบุว่า "ฉันสละสิทธิ์เพื่อคุณ"
ความรู้สึกผิดและเสียใจตื่นขึ้นแทนที่จะรู้สึกถึงการป้องกันในอีกด้านหนึ่ง เขาบอกว่า "ฉันทำเรื่องไม่ยุติธรรมกับเรื่องนี้ แต่คน ๆ นี้ได้เปรียบอีกครั้งแสดงคุณธรรมยกโทษให้ฉัน" หากเป็นการมุ่งร้ายมันจะไม่สบายใจหากมีความเมตตากรุณาก็จะสร้างความไว้วางใจ สิ่งนี้จะเพิ่มความรักเพิ่มความเคารพเพิ่มความไว้วางใจและลดความกลัวในความสัมพันธ์ นี่คือคุณค่าแห่งศตวรรษที่ 21 การทำงานร่วมกันที่ดี ความร่วมมือที่ประสบความสำเร็จเป็นทุนที่ใหญ่ที่สุดในยุคนี้คือทุนทางสังคม "คนที่สามารถร่วมมือกันได้ดีจะสามารถก้าวหน้าในยุคนี้ได้ดังนั้นการเป็นผู้ประกอบการที่กล้าหาญไม่ได้เกิดขึ้นเพียงลำพัง"
ลองเรียนรู้จากแง่ลบ
ในที่นี้ธุรกิจทั้งหมดไม่ได้มุ่งเน้นที่ปัญหา แต่เป็นการคิดเชิงแก้ปัญหาโดยมุ่งเน้นไปที่เชิงบวกมากกว่าเชิงลบ ลองเรียนรู้จากแง่ลบ แต่มุ่งเน้นไปที่แง่บวกและสามารถมีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นอกจากนี้ยังมีความสำคัญมากไม่ใช่แค่สิ่งที่เราทำ แต่เราจะทำอย่างไร เพื่อที่จะสื่อสารกับคนอื่นได้ดีอันดับแรกเราต้องสื่อสารกับตัวเอง
