เซ็กส์นาน? นอนหลับสบายดีไหม?
"เซ็กส์จะเป็นเวลาที่เหมาะสมหรือไม่? การนอนเตียงเดียวกันเป็นเรื่องปกติหรือไม่ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย"
จากไก่หรือไข่หรือไก่?ทั้งสองเป็นข้อกำหนดที่สำคัญที่สุดสองประการของชีวิตมนุษย์ เพราะเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยไม่มีเซ็กส์หรือนอนหลับ แต่นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่า "การนอนหลับที่ดีต้องมีเซ็กส์ที่ดีต่อสุขภาพ" ในขณะที่คนอื่น ๆ กล่าวว่า "คุณไม่สามารถมีเซ็กส์ได้นานหากไม่มีการนอนหลับที่ดี" ดังนั้นคำอธิบายเหล่านี้ "จากไก่หรือไข่ไข่หรือไก่?" ทำให้นึกถึงคำถาม เรื่องผู้เชี่ยวชาญศ. ดร. Hakan Kaynak และรศ. ดร. เราถาม Cem İncesu เซ็กซ์หรือการนอนหลับ? เซ็กส์เป็นเวลาที่เหมาะสมหรือไม่? นอนเตียงเดียวกันได้ไหม เซ็กส์หรือการนอนหลับดี? คุณชอบอันไหน นักวิทยาศาสตร์สองคนให้คำตอบสำหรับคำถามนี้ซึ่งเขามักจะต้องเลือกจาก Cerrahpaşa Medical Faculty Sleep Research Center รับผิดชอบศ. Hakan Kaynak และเลขาธิการสมาคมเพศศึกษาการบำบัดและการวิจัยรศ. ดร. ความเห็นของ Cem İncesuคือเราไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องนอนหลับหรือมีเซ็กส์โลกลึกลับเรื่องเพศ ...การมีเซ็กส์ที่อุดมสมบูรณ์หรือการนอนหลับสบายเป็นเวลานานมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากัน?ศ. ดร. ที่มา Hakan เซ็กส์ที่ดีต่อสุขภาพยังจำเป็นสำหรับการนอนหลับที่ดี ไม่สามารถคาดหวังได้ว่าคนที่ไม่พอใจความต้องการทางเพศจะหลับไปเพื่อสุขภาพที่ดี ในกรณีนี้มีความตึงเครียด อย่างไรก็ตามขอให้รู้ไว้ด้วยว่าการนอนหลับเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ การอดนอนไม่เพียง แต่รบกวนชีวิตทางเพศเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อการทำงานทั้งหมดของบุคคลด้วยรศ. ดร. Cem Incesuแม้ว่าทั้งสองอย่างจะเป็นความต้องการตามธรรมชาติ แต่ผู้คนสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากเซ็กส์ แต่ก็ไม่สามารถนอนไม่หลับ ในแง่นี้มันเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานสำหรับร่างกายการนอนหลับของเรา แต่ฉันคิดว่ามันไม่ถูกต้องที่จะมองว่าการนอนหลับและเรื่องเพศเป็นทางเลือกซึ่งกันและกันโลกลึกลับเรื่องเพศ ...คุณจะแนะนำให้มีเซ็กส์ในคืนก่อนนอนหรือไม่?ศ. ดร. ที่มา Hakan เซ็กส์ซึ่งให้ความตึงเครียดทางจิตใจในแง่ของการผ่อนคลายยังช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและทำให้หลับสบายและสงบ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องแยกแยะระหว่างความเหนื่อยล้าและการนอนหลับศ. ดร. ที่มา Hakanไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับเรื่องต่างๆเช่นผลกระทบระยะสั้นและระยะยาวของชีวิตทางเพศต่อร่างกายมนุษย์หรือความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีว่าหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพอใจโดยทั่วไปแล้วร่างกายจะมีการผ่อนคลายและมีจิตใจที่ผ่อนคลายโลกลึกลับเรื่องเพศ ...คู่รักที่อาศัยอยู่ในตุรกีโดยเฉพาะในเมืองใหญ่บ่นว่าพวกเขาไม่สามารถมีเซ็กส์ได้เพราะความเหนื่อยล้า คุณคิดว่าพวกเขาควรทำอย่างไร?ศ. ดร. ที่มา Hakanไม่เพียง แต่คุณนอนหลับเท่านั้นคุณสามารถพักผ่อนได้ด้วยการเหยียดเท้าหรือมีเซ็กส์ ... แต่ถ้ามีคนนอนทันทีที่พูดว่า "ฉันเหนื่อย" และเอาหัวพิงหมอนก็อาจจะทรมานได้ จากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เนื่องจากผู้ป่วยที่นอนหลับเข้านอนอย่างเหนื่อยล้าและง่วงนอนมากเกินไปพวกเขาจึงนอนทันทีที่เอาหัวพิงหมอน เลยไม่รู้ว่าพวกเขามีเซ็กส์กันตอนไหน สมรรถภาพทางเพศทางร่างกายก็บกพร่องเช่นกัน ระดับฮอร์โมนทางเพศอยู่ในระดับต่ำ นอกจากนี้ยังมีความอ่อนแอทางเพศสำหรับผู้ชายในระยะที่ก้าวหน้ามากขึ้นศ. ดร. ที่มา Hakanอันที่จริงสถานการณ์นี้กลายเป็นปัญหาทางเพศที่สำคัญที่สุดในเขตเมืองในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คู่รักจำนวนมากขึ้นสมัครด้วยการร้องเรียนเรื่องความถี่ทางเพศที่ลดลงไม่เต็มใจและไม่สามารถมีความสุขได้ทุกวัน มีหลายคนที่พูดว่า "เรื่องเพศไม่เคยเกิดขึ้นกับเราเลยด้วยซ้ำ" ผู้กระทำผิดหลักในการสัมภาษณ์มักจะเหมือนกันเสมอ: ความไร้กาลเวลาความเหนื่อยล้าความเครียด หัวข้อนี้เหมือนภูเขาน้ำแข็ง ในกรณีเหล่านี้เราจะพบกับบุคคลหรือคู่สามีภรรยาทบทวนวิถีชีวิตปรัชญาและโปรแกรมทั้งหมดและจัดทำข้อเสนอและการเตรียมการใหม่ ๆ สิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปตามคู่ ไม่มีเทมเพลตที่เหมาะกับทุกขนาด แต่ถึงแม้ว่าพวกเขาจะลดเวลาในการดูโทรทัศน์คอมพิวเตอร์หรืออินเทอร์เน็ตที่บ้านในตอนเย็นการปรับปรุงที่สำคัญก็สามารถทำได้ในชีวิตทางเพศของคู่รักโลกลึกลับเรื่องเพศ ...คนที่ทำงานหนักและนอนน้อยควรใช้ชีวิตเซ็กส์ในช่วงสุดสัปดาห์เท่านั้นหรือไม่? สิ่งนี้ไม่ก่อให้เกิดการมีเซ็กส์เป็นประจำในชีวิตแต่งงานหรือศ. ดร. ที่มา Hakanสามารถให้คำแนะนำเล็กน้อยสำหรับพวกเขา การนอนหลับ 20 นาทีในช่วงบ่ายเทียบเท่ากับการนอนหลับหนึ่งชั่วโมง หากทำได้คุณอาจได้รับประโยชน์จากการนอนหลับตอนกลางคืน ในช่วงเวลาแห่งผลกำไรนี้คุณสามารถอ่านหนังสือหรือมีเซ็กส์ได้หากต้องการศ. ดร. ที่มา Hakanการบีบอัดเรื่องเพศเฉพาะในวันหยุดสุดสัปดาห์ในบางวันหรือบางช่วงเวลาเป็นศัตรูตัวฉกาจของเรื่องเพศที่สนุกสนาน นิสัยดังกล่าวไม่เพียง แต่นำมาซึ่งกิจวัตรและการขาดความสุขเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงกระบวนการแปลกแยกและแปลกแยกจากเรื่องเพศของทั้งคู่และกันและกัน สิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของทั้งคู่ไม่ช้าก็เร็วโลกลึกลับเรื่องเพศ ...คุณคิดว่าคู่รักควรนอนด้วยกันหลังมีเซ็กส์หรือไม่?ศ. ดร. ที่มา Hakanการนอนเตียงเดียวกันส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับไม่ดี แต่การได้รับทางอารมณ์จากการนอนร่วมกันเปรียบได้กับการได้รับการนอนหลับแยกจากกันซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาจมีผู้ที่พูดว่า "การนอนของฉันรบกวนเล็กน้อย แต่ฉันกอดภรรยาของฉันและฉันนอนในแนวนอน" และผู้ที่กล่าวว่า "ขอให้การนอนหลับของฉันไม่ได้รับอันตราย" การนอนด้วยกันทำให้ตื่นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆรศ. ดร. Cem Incesuไม่ใช่เรื่องจำเป็น แต่ขอแนะนำให้คู่รักนอนด้วยกันหลังการมีเพศสัมพันธ์ เรื่องเพศเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นก่อนและหลัง เมื่อคุณตัดสิ่งนี้ออกไปเรื่องเพศจะเริ่มแยกออกจากองค์ประกอบทั้งหมดเช่นการพูดคุยการแบ่งปันการจีบการสัมผัสการกอดรัดการกอดมันจะกลายเป็นเรื่องธรรมดา กลายเป็นอาหารจานด่วนจากโต๊ะที่อุดมสมบูรณ์และงานเลี้ยงที่ยาวนานEsra Tuzun / เช้าโลกลึกลับเรื่องเพศ ...
