4 คำแนะนำในการดูแลรักษาสุขภาพช่องคลอด
"สุขภาพช่องคลอดต้องได้รับการปกป้องด้วยวิธีการทั้งภายนอกและภายในซึ่งรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่อาหารการออกกำลังกายการเลือกชุดชั้นในไปจนถึงการมีเพศสัมพันธ์เรามี 4 คำแนะนำในการรักษาสุขภาพช่องคลอด"
ชีวิตทางเพศที่ปลอดภัย
เมื่อพูดถึงสุขภาพช่องคลอดชีวิตทางเพศเป็นหนึ่งในประเด็นที่ต้องพิจารณา วิธีการป้องกันที่แนะนำในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์มีความสำคัญต่อสุขภาพช่องคลอด เนื่องจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจทำให้เกิดปัญหามากมายรวมทั้งมะเร็งปากมดลูก
การใช้ถุงยางอนามัยระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เรียกว่าเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่น่าเชื่อถือที่สุด ในทางกลับกันคุณควรใส่ใจกับเนื้อหาของสารหล่อลื่นที่คุณใช้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาที่จะรักษาสมดุล pH ของช่องคลอดของคุณ คุณควรไปพบนรีแพทย์เป็นประจำและใส่ใจกับการทำความสะอาดช่องคลอดหลังการมีเพศสัมพันธ์
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัย
ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงได้กลายเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่คุณต้องรู้ คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมเพื่อทำความสะอาดช่องคลอดของคุณ ช่องคลอดมีโครงสร้างที่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยตัวเอง ผลิตภัณฑ์เคมีที่ใช้ในการทำความสะอาดสามารถทำลายสุขภาพของพวกเขาแทนที่จะปกป้องพวกเขา
นิสัยทางโภชนาการ
พฤติกรรมการกินของเรามีความสำคัญต่อช่องคลอดและอวัยวะทุกส่วนของร่างกาย สารอาหารทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกายทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสมดุลกรดเบส สิ่งนี้มีผลต่อคุณสมบัติการทำความสะอาดช่องคลอดด้วยตนเอง ผลไม้สมุนไพรสีเขียวและการดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยรักษาสมดุล pH ของช่องคลอด โดยเฉพาะสับปะรดขิงและผลไม้สีแดงมีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องคลอดมาก
ทางเลือกของชุดชั้นใน
เราทุกคนทราบดีถึงผลของชุดชั้นในที่ใช้กับช่องคลอด ชุดชั้นในลูกไม้เซ็กซี่มากเรายอมรับเลย อย่างไรก็ตามการเลือกใช้อย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อช่องคลอด เราไม่ได้บอกว่าคุณควรเลิกลูกไม้ แต่เราแนะนำให้คุณเลือกผ้าฝ้าย
นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผ้าฝ้ายแล้วการเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวันก็สำคัญมากเช่นกันในทางกลับกันคุณสามารถถอดชุดชั้นในขณะนอนหลับตอนกลางคืนและปล่อยให้ช่องคลอดหายใจตลอดทั้งวัน
MAHMURE พิเศษ
