วิธีทำให้เด็กน้ำหนักเกินลดลง!
"แม่บางคนกังวลเรื่องนี้มากพวกเขาบ่นว่าลูกไม่ได้ออกกำลังกายและสงสัยว่าจะลดน้ำหนักได้อย่างไร"
สำหรับสิ่งนี้เราขอแนะนำให้คุณลืมแนวคิดในการ 'ลดน้ำหนัก' ไปเสียก่อน ให้เน้นที่การทำให้บุตรหลานของคุณเป็นบุคคลที่กระตือรือร้น อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักจะมาจากผลของสิ่งนี้ จำไว้ว่าการกดดันมากเกินไปในการลดน้ำหนักจะทำให้ลูกของคุณมีพฤติกรรมการกินแย่ลงและเกลียดการออกกำลังกายในภายหลังสาเหตุของการไม่ใช้งานคืออะไร?ในความเป็นจริงเด็กส่วนใหญ่มีความกระตือรือร้นมาก ถ้าเลิกเล่นก็จะวิ่งเล่นทั้งวัน ในทางกลับกันเด็กบางคนนั่งอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากโทรทัศน์และเกมคอมพิวเตอร์ สถานการณ์นี้มีสาเหตุบางประการ: 1. พวกเขาทำในสิ่งที่เห็น หากพ่อแม่ไม่ออกกำลังกายและใช้ชีวิตอยู่ประจำเด็ก ๆ ก็เลียนแบบรูปแบบเดียวกัน เด็กบางคนมีลักษณะเทอะทะ เด็กประเภทนี้ชอบอ่านหนังสือดูทีวีในสถานการณ์เช่นนี้เป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณ - เป็นตัวอย่างให้เขา พยายามใช้ชีวิตกลางแจ้งมากขึ้นออกกำลังกายเหมือนเล่นเกม สร้างสิ่งกีดขวาง - เล่นเกมที่ใช้งานเป็นครอบครัว - เดินเล่นด้วยกันหลังอาหารเย็น - เริ่มฝึกโปรแกรม "ออกกำลังกายที่บ้าน" ด้วยดนตรีและในรูปแบบที่สนุกสนาน - พยายามหากิจกรรมที่บุตรหลานของคุณจะชอบ (ฟุตบอลว่ายน้ำเทนนิสบัลเล่ต์ ฯลฯ ) คุณต้องมั่นใจในตัวเองของลูก พวกเขาจะบรรลุสิ่งนี้โดยการบรรลุความสำเร็จเท่านั้น สำหรับสิ่งนี้ให้ระวังจุดประสงค์บางอย่างในเกม ยิ่งพวกเขาประสบความสำเร็จมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งมีความกระตือรือร้นและอยากเล่นมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งพวกเขาเคลื่อนไหวมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะเริ่มลดน้ำหนักได้มากขึ้นด้วยวิธีนี้ช่วยให้บุตรหลานของคุณเลือกเกมที่เขาหรือเธอจะประสบความสำเร็จได้ แต่ให้พวกเขาเลือกกีฬาของตัวเอง เพียงแค่แนะนำคุณ ตัวอย่างเช่นหากลูกของคุณมีลักษณะตัวใหญ่คุณสามารถช่วยเขาเลือกกีฬาที่ไม่ต้องการการประสานงานมากนักหากเขาประสบความสำเร็จในกิจกรรมกลุ่มเกมทีมเช่นฟุตบอลหรือกีฬาเช่นว่ายน้ำหากเขาต้องการอยู่คนเดียว
