เคล็ดลับความฮิปในอุดมคติ!

“ คุณรู้ไหมว่าสำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ก้นของผู้หญิงนั้นน่าประทับใจมากกว่าหน้าอกที่ดูสมบูรณ์แบบดังนั้นการรักษาบริเวณนี้ให้อยู่ทรงหรือทำให้มีรูปร่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเราทุกคน!”

มีรูปแบบก้นที่แตกต่างกันสามแบบ ก้นแอปเปิ้ลก้นลูกแพร์และก้นตรง ...

แม้ว่าแอปเปิ้ลจะได้รับการขนานนามว่าเป็นก้นในอุดมคติที่สุดด้วยความกลมและรูปร่าง แต่อีกสองรูปแบบก็สามารถเปลี่ยนเป็นเส้นโค้งที่เซ็กซี่ได้ด้วยผลของแฟชั่น

แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุก้นในอุดมคติตั้งแต่วันนี้ถึงวันพรุ่งนี้ แต่ถ้าคุณยึดมั่นในเป้าหมายและทำงานหนักและถูกต้องคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์เชิงบวกครั้งแรกได้ในเวลาประมาณหกสัปดาห์

เคล็ดลับสำหรับก้นในอุดมคติ

- เคลื่อนไหวอย่างน้อยห้าหรือหกครั้งต่อสัปดาห์

- ใช้บันไดไม่ใช่ลิฟต์

- การเดินการออกกำลังกายและการขี่จักรยานเป็นกีฬาที่เหมาะที่สุดสำหรับความสวยงามของสะโพกในช่วงฤดูร้อน

- เข้าร่วมหลักสูตรพิลาทิสท้องขา - ก้นของโรงยิม โยคะยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อและมีผลทำให้เนื้อเยื่อกระชับ

- มุ่งเน้นไปที่การกระทำเดียวที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อก้นที่คุณเรียนรู้ที่โรงยิมที่บ้าน 15 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว

กางเกงในเสริมสะโพก

หากคุณพบว่าการออกกำลังกายในโรงยิมหนักเกินไปและคุณไม่รู้สึกแข็งแรงขนาดนั้นคุณก็มีโอกาสพิเศษสองประการที่จะมีก้นเซ็กซี่: คุณสามารถใช้ชุดชั้นในที่มีแผ่นรองสะโพกที่จะทำให้ก้นของคุณเด่นชัดขึ้นหรือจะคิดก็ได้ ดีและมีสุนทรียภาพ


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found