อาหารองุ่น
"อาหารองุ่นช่วยกำจัดสารพิษและกักเก็บพลังงานแถมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย ... "
อาหารองุ่นเป็นอาหารที่สมดุลและใช้ได้จริงซึ่งจะตอบสนองความต้องการทั้งหมดของร่างกายในช่วงการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมใน 3 วันโดยการกำจัดสารพิษและเก็บพลังงานไว้มากมายและคุณสามารถเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและความเป็นอยู่
วันที่ 1 คุณสามารถรับรู้ว่าอาหารองุ่นเป็นโปรแกรมโภชนาการที่เข้มงวด อย่างไรก็ตามหลังจากที่คุณเริ่มคุณจะรู้ว่ามันไม่ได้ลำบากอย่างที่คุณคิด อุปสรรคที่ยากที่สุดที่คุณต้องเอาชนะคือวันแรก มั่นใจได้ว่าวันที่สองและสามจะสบายขึ้น
เมื่อคุณตื่นขึ้นมา
* น้ำอุ่น 1 แก้ว
อาหารเช้า
* น้ำองุ่น 1 แก้ว + ข้าวโอ๊ตมิลค์กี้ + น้ำผึ้ง 1 ช้อน
อาหารว่าง
น้ำอุ่น 1 แก้ว + น้ำองุ่น 1 แก้ว
เที่ยงและเย็น
* น้ำองุ่น 1 แก้ว + ข้าวโอ๊ตมิลค์กี้ + น้ำผึ้ง 1 ช้อน
* ก่อนนอน: น้ำอุ่น 1 แก้ว + น้ำองุ่น 1 แก้ว
2 วัน วันนี้คุณจะรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย เพราะอาหารหลักทั้งสามมื้อนั้นค่อนข้างได้ใจ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดให้เพลิดเพลินกับอาหารที่เคี้ยวนาน ๆ อย่ายอมแพ้คุณมาครึ่งทางแล้วเหลืออีกแค่วันเดียว จำไว้ว่าคุณจะเป็นผู้ชนะในที่สุด
เมื่อคุณตื่นขึ้นมา
* น้ำอุ่น 1 แก้ว
*อาหารเช้า
* องุ่นต้ม 1 ชาม + ข้าวต้ม + โยเกิร์ตไฟ 1 ชามและน้ำผึ้ง 1 ช้อน
อาหารว่าง
* น้ำอุ่น 1 แก้ว
เที่ยงและเย็น
* องุ่นต้ม 1 ชาม + ข้าวต้ม + โยเกิร์ตไฟ 1 ชามและน้ำผึ้ง 1 ช้อน
บ่ายแก่ ๆ
* น้ำ 1 แก้ว
ก่อนนอน
* น้ำอุ่น 1 แก้ว
3 วัน ในที่สุดสงครามเพดานปากของคุณที่คุณคิดว่าจะยากก็จบลงแล้ว ยอมรับว่ามันไม่ยาก เป็นผลให้น้ำหนักละลายร่างกายของคุณได้รับการชำระล้างและคุณกำลังเข้าสู่ฤดูกาลใหม่ที่ปราศจากสารพิษ
เมื่อคุณตื่นขึ้นมา
* น้ำอุ่น 1 แก้ว
อาหารเช้า
* ซุปน้ำซุปไก่ + องุ่น 1 พวง + ขนมปังแซนวิช 1 ชิ้น
อาหารว่าง
* น้ำอุ่น 1 แก้ว
เที่ยงและเย็น
* ซุปน้ำซุปไก่ + องุ่น 1 พวง + เฟต้าชีส (มื้อกลางวัน) + ไก่ย่าง (ตอนเย็น) + ขนมปังแซนวิช 1 ชิ้น
ก่อนนอน
* น้ำอุ่น 1 แก้ว
