ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำหัวผักกาด
“ น้ำหัวผักกาดเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในอาหารตุรกีคุณจะต้องประหลาดใจมากเมื่อได้ยินประโยชน์ของเครื่องดื่มที่ทำจากหัวผักกาดนี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำหัวผักกาด ... "
ประโยชน์ของน้ำผักกาด
- น้ำหัวผักกาดเป็นที่ทราบกันดีว่ามีแคลอรีต่ำมาก น้ำหัวผักกาดซึ่งมีแคลอรี่ 100 กรัม 5 แคลอรี่สามารถบริโภคได้ง่ายในอาหาร
- มีฤทธิ์เป็นยาโป๊ มีคุณสมบัติในการเพิ่มพลังทางเพศโดยเฉพาะในผู้ชาย
- ดีต่อสุขภาพหัวใจและดวงตาด้วยวิตามิน A, B และ C ที่มีอยู่
- น้ำหัวผักกาดยังมีโพแทสเซียมแคลเซียมและธาตุเหล็ก ด้วยวิธีนี้จะช่วยปกป้องสุขภาพของฟันและกระดูก
- ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- ฟอสฟอรัสแคลเซียมและโพแทสเซียมที่มีอยู่ในหัวผักกาดช่วยป้องกันความเครียดและทำให้ประสาทสงบลง
- ทำความสะอาดปอดและหลอดลม
- น้ำหัวผักกาดช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำคอ
- เหมาะสำหรับโรคข้อต่อ
- มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ
วิธีทำน้ำผักกาด
คุณสามารถซื้อน้ำหัวผักกาดสำเร็จรูปหรือเตรียมเองที่บ้านก็ได้
วัสดุ:
- หัวผักกาด 1 หัว
- แครอทดำครึ่งกิโลกรัม
- เกลือมะนาว 1 ช้อนชา
- เกลือสินเธาว์ 1.5 ช้อนชา
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
- น้ำอุ่น
การเตรียมตัวของ:
ใส่เกลือเกลือมะนาวและน้ำตาลลงในโถขนาด 5 ลิตรแล้วเติมน้ำอุ่นลงไป
ปอกเปลือกแครอทหั่นตามยาวแล้วใส่โถ ปอกเปลือกและสับหัวไชเท้าบีทรูทแล้วใส่ลงในโถ เติมน้ำลงในโถแล้วปิดให้สนิท วางไว้ในที่เย็นและห่างจากแสงแดดและอากาศถ่ายเทโดยเปิดฝาทุกๆ 2 วัน จะพร้อมใช้งานหลังจากผ่านไปประมาณ 15 วัน
MAHMURE พิเศษ
