assyrianconfederation.com

“ การศึกษาเกี่ยวกับกะหล่ำดอกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาค่อนข้างน่าแปลกใจกะหล่ำดอกซึ่งเป็นหนึ่งในผักเมืองหนาวเป็นนักรบที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริงนี่คือประโยชน์ 8 ประการที่ไม่ทราบแน่ชัดของกะหล่ำดอก ...

แม้ว่ากะหล่ำดอกจะไม่เป็นที่ชื่นชอบของทุกคน แต่ก็เป็นอาหารที่ต้องบริโภค

กะหล่ำดอกอุดมไปด้วยวิตามิน K และ C โพแทสเซียมกรดโฟลิกแคลเซียมเหล็กและไฟเบอร์ กะหล่ำดอกมีผลอย่างไรต่อสุขภาพของเรา? เราทิ้งคำตอบไว้ด้านล่าง

8 ประโยชน์ที่ไม่รู้จักของกะหล่ำดอก

1. ควบคุมการย่อยอาหารและป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายสะสมในร่างกาย

2. ด้วยวิตามินเอในปริมาณสูงจึงช่วยป้องกันโรคต้อกระจกได้

3. สร้างเซลล์ใหม่ในระบบประสาท ด้วยวิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของความเครียดและภาวะซึมเศร้า

4. น้ำดอกกะหล่ำมีสารไทอามีน สารนี้ช่วยปกป้องสุขภาพสมองและป้องกันโรคอัลไซเมอร์

5. อีกครั้งน้ำกะหล่ำดอกดีสำหรับอาการปวดประจำเดือน นอกจากนี้ยังรักษาการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ

6. กะหล่ำดอกช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอลด้วยอัตราส่วนเส้นใยสูง

7. งานวิจัยล่าสุดเผยว่ากะหล่ำดอกมีฤทธิ์ต้านมะเร็งได้ กะหล่ำดอกช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งปอดกระเพาะปัสสาวะและเต้านม

8. เนื่องจากมีธาตุเหล็กจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับปัญหาโรคโลหิตจาง ช่วยขจัดอาการต่างๆเช่นความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอที่เกิดขึ้นเนื่องจากโรคโลหิตจาง

MAHMURE พิเศษ