Face Map กับสิว: สิวของคุณกำลังพยายามบอกอะไรคุณ?

"สาเหตุของสิวทั้งหมดบนหน้าผากจมูกแก้มหรือคางแตกต่างกันแล้วสิวของคุณมีอะไรจะบอกคุณบ้าง?"

สิวบนใบหน้าของคุณไม่ได้เกิดจากรูขุมขนฮอร์โมนและแบคทีเรียอุดตันเท่านั้น บริเวณที่เป็นสิวบอกได้หลายอย่างเกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ

1. กดสิวที่หน้าผากและจมูก (T-Zone)

สิวที่เกิดซ้ำในทีโซนส่วนใหญ่เกิดจากความมันส่วนเกินการผลิตน้ำมันหรือความเครียด แม้ว่าความเครียดและการผลิตน้ำมันจะไม่เกี่ยวข้องกัน แต่ความเครียดสามารถทำให้สิวของคุณแย่ลงได้อย่างแน่นอน

ในการศึกษาที่จัดทำกับนักศึกษาแพทย์ 215 คนพบว่าประมาณ 67% ของผู้เข้าร่วมมีสิวที่เกิดจากความเครียด นอกจากนี้สิวบนหน้าผากของคุณยังอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและส่วนผสมที่ปิดกั้นรูขุมขนในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

2. สิวในไรผม

ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมบางชนิดมีสารเคมีที่เป็นน้ำมันและน้ำ เมื่อคุณทาผลิตภัณฑ์ดูแลหนังศีรษะมันจะทำให้หน้าผากของคุณระคายเคืองโดยเฉพาะส่วนที่ใกล้กับไรผม หากคุณมีสิวที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ บริเวณไรผมเหตุผลก็คือผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่คุณใช้

3. ทารอบคิ้ว

หากคุณมีสิวที่คิ้วสาเหตุมาจากรูขุมขนระคายเคือง (คิ้วหรือแต่งหน้าหรือผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม) หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์แต่งคิ้วให้แน่ใจว่าปราศจากส่วนผสมที่ทำให้รูขุมขนอุดตันและคุณทำความสะอาดแอปพลิเคชั่นบ่อยๆ การโกนหนวดการถอนคิ้วและขนคุดที่เกิดจากขนคิ้วอาจทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

4. ทาแก้ม

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดสิวซ้ำบนแก้มตั้งแต่ปลอกหมอนสกปรกไปจนถึงแปรงแต่งหน้าจากโทรศัพท์มือถือไปจนถึงความเครียด ในขณะที่พูดเราถือโทรศัพท์แนบหูและหน้าจอสัมผัสแก้มของเรา จากการศึกษาพบว่าพื้นผิวหน้าจอโทรศัพท์มือถือส่วนใหญ่มีเชื้อโรคและแบคทีเรีย

5. สิวที่คางและคาง

ฮอร์โมนของคุณมักทำให้เกิดสิวที่คางและแนวกราม การศึกษาชิ้นหนึ่งกล่าวว่าสิวฮอร์โมนส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นที่ส่วนล่างของใบหน้านั่นคือคางและกรามของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งสิวในส่วนนี้ของใบหน้าเกี่ยวข้องกับระบบต่อมไร้ท่อซึ่งควบคุมการผลิตฮอร์โมน โดยปกติแล้วต่อมไขมันของคุณจะทำงานมากเกินไปเมื่อมีแอนโดรเจนมากเกินไปในร่างกาย

นอกจากนี้การผลิตฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้นในระหว่างรอบเดือนของคุณและหากคุณใช้ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินเท่านั้น ฮอร์โมนของคุณยังได้รับผลกระทบจากอาหารของคุณ หากคุณรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงร่วมกับผลิตภัณฑ์นมจำนวนมากระดับฮอร์โมนของคุณจะเพิ่มขึ้น

6. สิวในหู

ปัจจัยต่างๆเช่นการสะสมของแบคทีเรีย (เนื่องจากการใช้หูฟังที่ไม่สะอาดหรือเอานิ้วอุดหูบ่อยๆ) ความเครียดความไม่สมดุลของฮอร์โมนการดูแลเส้นผมและเครื่องสำอางที่ทำให้รูขุมขนอุดตันอาจทำให้เกิดสิวในหูได้

เคล็ดลับในการป้องกันการเกิดสิว

  • รักษาความสะอาดใบหน้าและหลีกเลี่ยงการสัมผัสบ่อยๆโดยเฉพาะเมื่อมือสกปรก นอกจากนี้อย่าใช้สบู่และผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่รุนแรงในการล้างหน้า
  • กำจัดนิสัยการกินอาหารแปรรูปมากเกินไป ลดน้ำตาลในอาหารของคุณ มันฝรั่งทอดอาหารทอดและโซดาจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและส่งผลต่อรูปแบบของร่างกาย
  • หากคุณพบว่าผลิตภัณฑ์จากนมก่อให้เกิดอาการแพ้ให้ลดการบริโภคลง
  • ดื่มน้ำมาก ๆ. ร่างกายที่ขาดน้ำจะผลิตไขมันมากขึ้น นอกจากนี้เมื่อคุณขาดน้ำเซลล์ของคุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง
  • เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีรูขุมขน หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีส่วนผสมของโพเมด
  • เรารู้ว่ามันยากที่จะต้านทานความอยากให้สิวผุด แต่หลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้น สิ่งนี้จะทำให้อาการอักเสบแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดคราบผิวหนังหลังการอักเสบ
  • ไม่มีใครรู้ว่าความเครียดทำให้สิวแย่ลง ใช้มาตรการที่กระตือรือร้นเพื่อลดความเครียด ลองเล่นโยคะทำสมาธิทำสวนอโรมาเธอราพีหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบ

MAHMURE พิเศษ


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found