ประโยชน์ที่ไม่รู้จักและการใช้ประโยชน์ต่างๆของส้ม
“ ส้มเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ชื่นชอบในช่วงฤดูหนาวเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีสูงมาดูประโยชน์และการใช้ประโยชน์ที่แตกต่างกันของผลไม้วิเศษชนิดนี้ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องการป้องกันโรคต่างๆ
ประโยชน์ที่ไม่รู้จักมากของส้ม
- ส้มเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ส้มซึ่งเป็นผลไม้เมืองหนาวใช้ในอากาศหนาวโดยเฉพาะในการรักษาไข้หวัด
- ไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยวิตามินซีเท่านั้น แต่ยังมีวิตามินบีแมกนีเซียมแคลเซียมไฟเบอร์และน้ำตาลธรรมชาติอีกด้วย
- จากการศึกษาพบว่าการบริโภคน้ำส้มและน้ำส้มช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว นอกจากนี้ส้มยังต่อสู้กับเซลล์ที่อาจก่อให้เกิดมะเร็ง
- สนับสนุนสุขภาพของหัวใจด้วยเนื้อหาที่หลากหลาย ผลไม้ชนิดนี้ยังช่วยสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงหัวใจ
- ส้มเป็นผลดีต่อภาวะซึมเศร้าเนื่องจากมีธาตุเหล็กสังกะสีทองแดงและวิตามินอยู่มาก ช่วยในการรับมือกับความเครียด
- แมกนีเซียมในเนื้อหาช่วยให้ลำไส้และกล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น เสริมสร้างระบบย่อยอาหาร
- เป็นแหล่งของวิตามินซีส้มยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาสิวและสิวหัวดำ
ระวังสิ่งเหล่านี้เมื่อวาง MANDAL!
ประโยชน์ต่างๆของส้ม
คุณสามารถบริโภคส้มได้เช่นเดียวกับผลไม้หรือจะคั้นน้ำทำแยมใส่ในเค้กและคุกกี้รวมไว้ในสมูทตี้ของคุณและใช้ในสลัดของคุณ
สูตรแยมส้มไร้น้ำตาล
วัสดุ:
- 10 ส้ม
- น้ำผึ้ง 3 ช้อนชา
- 2 ฝักอบเชยและวานิลลา (ไม่จำเป็น)
- 9-10 กานพลู
การเตรียมตัวของ:
ล้างส้มให้สะอาด ปอกเปลือก 6 ชิ้นแล้วคั้นน้ำส่วนที่เหลือ 4 ต้มส้มปอกเปลือกประมาณ 10 นาที ใส่น้ำผึ้งลงในหอยที่ต้มแล้วผ่าน rondo ใส่ส่วนผสมที่คุณได้รับลงในหม้อ สับส้มที่ปอกเปลือกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่หม้อ หลังจากเติมน้ำส้มแล้วให้ต้มประมาณ 20 นาที หลังจากใส่อบเชยกานพลูและวานิลลาแล้วต้มต่อไปอีกสักครู่ หลังจากที่แยมเย็นดีแล้วคุณสามารถเติมลงในขวดได้
MAHMURE พิเศษ
