ชาโรสแมรี่ทำอะไรได้บ้าง?
“ ชาโรสแมรี่เตรียมโดยการอบแห้งและต้มใบของต้นโรสแมรี่ชาโรสแมรี่มีดีอย่างไรมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย”
โรสแมรี่คืออะไร?
โรสแมรี่เป็นพืชที่เติบโตในสภาพอากาศแบบเมดิเตอร์เรเนียนและขึ้นชื่อเรื่องกลิ่นที่ดี โรสแมรี่ซึ่งอยู่ในครัวของเราและให้กลิ่นหอมน่ารับประทานในมื้ออาหารนอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
โรสแมรี่ช่วยเพิ่มรสชาติที่ดีให้กับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ แต่ส่วนใหญ่บริโภคเป็นชา เราจะพูดถึงประโยชน์ที่ไม่รู้จักของชาโรสแมรี่
ชาโรสแมรี่มีประโยชน์อย่างไร?
- ช่วยย่อยอาหาร ช่วยป้องกันปัญหาเช่นอาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย
- เสริมสร้างความจำและเพิ่มสมาธิ
- การหายใจด้วยไอน้ำของชาโรสแมรี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดหัว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคชาโรสแมรี่โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นไมเกรน
- โรสแมรี่ได้ชื่อว่าเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่สมบูรณ์ ด้วยคุณสมบัตินี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมได้มาก
- ด้วยคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพช่วยสมานแผลที่เกิดขึ้นในปาก
- แก้ปวดเวลามีประจำเดือนได้ดี โรสแมรี่ยังเป็นยาขับประจำเดือนที่มีประสิทธิภาพ
- ทำซ้ำแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารที่เป็นประโยชน์
- ช่วยกำจัดอาการบวมน้ำในร่างกาย
ชาโรสแมรี่เตรียมอย่างไร?
ใส่โรสแมรี่แห้ง 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 1 ถ้วยตวงทิ้งไว้ 5 นาที คุณสามารถชงชาและดื่มได้ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งลงไปได้
ผลข้างเคียงของชาโรสแมรี่
เช่นเดียวกับทุกสิ่งการบริโภคชาโรสแมรี่มากเกินไปก็มีผลเสียต่อร่างกายเช่นกัน หากบริโภคชานี้มากเกินไปอาจเสี่ยงต่อการเป็นพิษ ไม่แนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคนี้บริโภคชาโรสแมรี่ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดวิกฤตโรคลมบ้าหมู
ชาโรสแมรี่ยังมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ด้วยเหตุนี้ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงจึงควรบริโภคภายใต้การดูแลของแพทย์
MAHMURE พิเศษ
