ความรู้สึกไร้ค่าถูกซ่อนอยู่ในรหัสวัยเด็ก

“ คนที่ประสบกับความรู้สึกไร้ค่ามักจะตำหนิและไม่ชอบตัวเองคนเหล่านี้มีพฤติกรรมไม่เต็มใจที่จะใช้ชีวิตพวกเขาอาจรู้สึกติดสิ่งใดสิ่งหนึ่ง (มนุษย์สัตว์แอลกอฮอล์ ฯลฯ ) ในคนเหล่านี้ความไร้ความรักขาดความมั่นใจในตนเองและ ความไม่เพียงพอมีอิทธิพลเหนือความหดหู่และความโกรธเพื่อไม่ให้สัมผัสกับความรู้สึกเช่นนี้อันดับแรกเราต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางของชีวิตในกรณีที่ปัญหาเกิดซ้ำและรบกวนคุณภาพชีวิตนักบำบัดด้านพลังงาน Zehra Köseและผู้เล่น และโค้ชชีวิตSeçkin Zenginler กล่าวว่าพวกเขาให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องของ 'ความรู้สึก' "

ความรู้สึก 'ไร้ค่า' เป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ของทุกช่วงเวลา ไม่ว่าใครจะอาศัยอยู่ในเมืองที่แออัดหรือเมืองชายฝั่งก็ยังไม่สามารถหลุดพ้นจากความรู้สึกนี้ได้ เขาอาจรู้สึกไร้ค่ากับสิ่งที่กำลังทำและเชื่อว่ามันไม่มีประโยชน์ สาเหตุหลักของความรู้สึกนี้อาจเป็นเพราะความผูกพันทางพลังงานที่สร้างขึ้นกับแม่นั้นไม่ดีต่อสุขภาพนั่นคือระยะเวลาการเลี้ยงลูกด้วยนมยังไม่เสร็จสมบูรณ์และการบาดเจ็บทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็ก ท่ามกลางความบอบช้ำเหล่านี้เราสามารถนับการทารุณกรรมหรือการข่มขืนสภาพแวดล้อมของครอบครัวที่มีพี่น้องหลายคนการถูกทอดทิ้งความพ่ายแพ้ความไม่เพียงพอการเติบโตในครอบครัวที่หย่าร้างการสูญเสียพ่อแม่ความบกพร่องทางร่างกายการขาดความมั่นใจในตนเองการเติบโตมากับคนอื่นแทนที่จะเป็น พ่อแม่.

พวกเขาไม่สามารถพูดว่า 'ไม่'

ผู้ที่มีความรู้สึกเช่นนี้ประพฤติตัวไม่ดีบางครั้งก็โหดร้ายกับตัวเอง พวกเขาไม่สามารถพูดว่า 'ไม่' ได้ง่ายๆพวกเขาพยายามให้คุณค่ากับผู้อื่นด้วยการให้อะไรมากมาย พวกเขาเปรียบเทียบกับคนอื่นและมองว่าตัวเองด้อยกว่าคนอื่น ในแต่ละสถานะที่มีส่วนร่วมในอารมณ์นี้พลังงานที่มีอยู่จะลดลงครึ่งหนึ่ง ยิ่งคุณอยู่ในระดับพลังงานนี้นานเท่าไหร่สถานการณ์และผู้คนที่สร้างความรู้สึกไร้ค่าก็จะถูกดึงเข้ามาในชีวิตของบุคคลนั้นมากขึ้น นี่คือวงจรอุบาทว์ ยิ่งเรารู้สึกไร้ค่าเราสูญเสียพลังงานมากขึ้นเราก็ยิ่งรู้สึกไร้ค่าและมุ่งหน้าไปยังบ่อน้ำที่ไร้ก้นบึ้ง ในการทำลายวงจรนี้ขั้นตอนแรกคือการตระหนักถึงสิ่งที่เรากำลังรู้สึกและเผชิญหน้ากับตัวเอง

การเสพติดเป็นสาเหตุ

ความรู้สึกไร้ค่ามีอาการที่สังเกตเห็นได้ง่าย ก่อนอื่นผู้ที่มีความรู้สึกเช่นนี้มักจะตำหนิและไม่ชอบตัวเอง พวกเขาประพฤติอย่างไม่เต็มใจและทำให้ตัวเองออกไปอยู่ตลอดเวลา พวกเขาให้ความสำคัญกับผู้อื่นมากกว่าตัวเอง พวกเขาคาดหวังความรักและคุณค่าจากพวกเขา พวกเขาอาจรู้สึกติดสิ่งใดสิ่งหนึ่ง (มนุษย์สัตว์แอลกอฮอล์ ฯลฯ ) พวกเขายึดติดกับอดีตและรอคอยผู้ช่วยให้รอด พวกเขามักตกอยู่ในจิตวิทยาของเหยื่อและกินความเจ็บปวด ความไร้ความรักขาดความภาคภูมิใจในตนเองและความรู้สึกไม่เพียงพอมีชัยเหนือกว่า พวกเขาพบกับความหดหู่และความโกรธที่ระเบิดออกมา พวกเขาไม่สามารถให้อภัยพ่อแม่ได้

ลูกภายในของเราจะต้องหาย

เพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกเช่นนั้นอันดับแรกเราต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางของชีวิต เราต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวกับตัวเองให้มากและหันเข้าหาโลกภายในของเรา เราต้องยอมรับตัวเองในทุกวิถีทางที่เรามีเราต้องสร้างสันติภาพ เราต้องมุ่งเน้นและพัฒนาความสามารถของเราที่สามารถเพิ่มความนับถือตนเอง เราสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงทรงผมเสื้อผ้าและภาพลักษณ์ใหม่ได้ เราดูแลสิ่งที่เราชอบและสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขได้ เราสามารถเรียนรู้ที่จะรับมากกว่าให้มาก เราต้องทบทวนความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของเราโดยเฉพาะแม่ เราอาจตระหนักว่ามันเป็นอัตตาและความเจ็บปวดของเราที่ทำให้เรารู้สึกถึงอารมณ์นี้ เราสามารถเผชิญกับความชอกช้ำในวัยเด็กได้

บางครั้งความรู้สึกไร้ค่าอาจแสดงออกมาในตัวตนที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น; คนที่รู้สึกดีมากในสภาพแวดล้อมของครอบครัวอาจรู้สึกไร้ค่ากับตัวตนของเขาในที่ทำงาน สถานการณ์เช่นนี้สามารถทำให้บุคคลนั้นตกอยู่ในฐานะของพนักงานที่ตกเป็นเหยื่อซึ่งเป็นคนเฉยเมยไม่ปลอดภัยถอนตัวและพูดว่า "ใช่" กับทุกสิ่ง

เป็นสิ่งสำคัญมากในสถานการณ์ใดและในลักษณะใดที่ความรู้สึกนี้เข้ามา อะไรคือส่วนของสถานการณ์นั้นและบุคคลที่เชื่อมโยงกับอดีตและบันทึกจิตใต้สำนึกของพวกเขา? เนื่องจากสถานการณ์ปัจจุบันอาจเป็นภาพสะท้อนของเหตุการณ์จากอดีต ฉันสงสัยว่าเด็กคนไหนในพวกเราที่มีความรู้สึกนี้และผลของมันยังคงดำเนินต่อไป เมื่อเราพบคำตอบของคำถามเหล่านี้เราจะได้รับการเยียวยาในวันนี้และในอนาคต

ต้องมีการตรวจสอบบันทึก

หากปัญหาเกิดขึ้นซ้ำ ๆ มากเกินไปทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงและทำให้พลังงานของบุคคลลดลงจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญและดูบันทึกจิตใต้สำนึกของความรู้สึกนี้


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found