6 ประโยชน์ของแสงแดดต่อร่างกาย
“ ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนขึ้นเราจึงทิ้งตัวลงไปที่ริมทะเลหรือไปสู่ความเขียวขจีเราเข้าใจถึงคุณค่าของเวลากลางวันอีกครั้งเมื่อเราผ่านอากาศหนาวนอกจากความอบอุ่นของเวลากลางวันแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมายที่นี่คือ ประโยชน์ 6 ประการของแสงแดด ... "
1- เพิ่มพลังงานของคุณ
สภาพอากาศสีเทาทำให้เราเศร้าหมองและทำให้เราง่วงนอน แต่ในวันที่มีแดดทุกคนกลับมีพลัง เราอยากเที่ยวมากขึ้นและสนุกมากขึ้น เหตุผลก็คือแสงกลางวันช่วยให้สมองเราปรับตัวทางเคมีได้ง่ายขึ้น
2- รองรับการพัฒนาของกระดูก
ทุกคนไม่รู้ว่าวิตามินดีดีต่อสุขภาพกระดูก เพียงพอที่จะอาบแดดบริเวณที่เสียหายในกรณีที่มีอาการปวดกระดูกและกระดูกหัก ทั้งความเจ็บปวดของคุณจะลดลงและกระดูกของคุณจะแข็งแรงขึ้น
3- มันทำให้เราอบอุ่นขึ้น
ไม่มีใครที่ไม่ใช้วลี "ดวงอาทิตย์ทำให้เราอบอุ่นภายใน" รังสีดวงอาทิตย์ช่วยเร่งการไหลเวียนของอวัยวะของคุณ ด้วยเหตุนี้ร่างกายของเราจึงผ่อนคลายขณะอาบแดด
วิธีใช้ครีมป้องกันแสงแดด
4- นักสู้มะเร็ง สิ่งที่มากเกินไปเป็นอันตราย การอยู่ในแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยเช่นเลือดออกในสมอง อย่างไรก็ตามการถูกแสงแดดในการตัดสินจะป้องกันมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก 5- ปรับสมดุลความดันโลหิต รังสีดวงอาทิตย์ควบคุมความดันโลหิตและป้องกันการเกิดโรคหัวใจ จากผลการวิจัยพบว่าเวลากลางวันยังดีต่อโรคต่างๆเช่นอัมพาต 6- สำหรับร่างกายในอุดมคติ การศึกษาพบว่าคนที่ได้รับประโยชน์จากแสงแดดอย่างเหมาะสมมักจะมีดัชนีมวลกายในอุดมคติ MAHMURE พิเศษ
