การร้องไห้มีประโยชน์หรือไม่?
"อย่างที่เราทราบกันดีว่าเสียงหัวเราะมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์แพทย์หลายคนบอกว่าการหัวเราะจะทำให้อายุยืนยาวขึ้นดีไหมร้องไห้ไม่ดีหรือไม่แน่นอน! มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของการร้องไห้ในเวลาต่อไปลองมาดูกัน ที่พวกเขา ... "
ผู้คนร้องไห้เป็นครั้งคราวไม่ว่าจะเป็นเพราะความสุขหรือความเศร้าโศกของพวกเขา คุณไม่สามารถร้องไห้ได้มากไปกว่าผู้หญิงที่จะหัวเราะไม่ใช่ผู้ชาย หากผู้ชายทำสัญญากับตัวเองด้วยเลือดที่ไร้สาระเพียงเพราะผู้ชายไม่ร้องไห้ให้เขารู้ว่าเขากำลังทำอันตราย
เอ็นดอร์ฟิน
การร้องไห้ทำให้เกิดการหลั่งของสารเอนโดฟิน ฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินเป็นฮอร์โมนที่ทำให้คนเรามีความสุขและเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ประโยชน์อย่างหนึ่งของเอนดอร์ฟินนอกเหนือจากการให้ความสุขคือช่วยลดความเจ็บปวด
แสดงความรู้สึก
พิจารณาว่านักจิตวิทยาทำงานอย่างไร พวกเขาแจ้งให้คุณทราบ; ปัญหาของคุณวัยเด็กสิ่งที่ติดอยู่ในใจและสิ่งที่ทำให้คุณเสียใจ ... เพราะสิ่งนี้ทำให้แพทย์สามารถจดจำคุณได้และช่วยให้คุณผ่อนคลายเมื่อคุณเล่าให้ใครฟังเกี่ยวกับปัญหาที่คุณสะสมอยู่ในตัวคุณ ปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและอารมณ์ที่เก็บกดสามารถระเบิดได้อย่างไม่น่าเชื่อในระยะต่อมาซึ่งนำคุณไปสู่ปัญหาทางจิตใจ การร้องไห้ก็เหมือนกับการไม่หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า แต่เป็นการบอกความจริงที่คุณนำมาต่อหน้าต่อตาและกำจัดมันออกไป อย่ากลัวที่จะร้องไห้
สุขภาพจิต
จากการศึกษาในวารสารสังคมและจิตวิทยาคลินิกพบว่าสุขภาพจิตของคนร้องไห้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว พบว่าการร้องไห้หลังจากมีความสุขโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิตสูงสุด
สงบลง
การร้องไห้เป็นเหมือนยากล่อมประสาท เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากที่สุดแห่งหนึ่ง โดยปกติแล้วคนเราต้องการนอนหลับหลังจากร้องไห้ เนื่องจากยากล่อมประสาทถูกฉีดเข้าไปในร่างกายและคนจะรู้สึกเฉื่อยชา สิ่งนี้ช่วยให้บุคคลที่อาจทำร้ายตัวเองหรือสภาพแวดล้อมของเขาไม่ว่าด้วยวิธีใด ๆ ในการสงบสติอารมณ์
ทำความสะอาดดวงตา
คุณรู้ไหมว่าร่างกายของคุณสามารถขจัดสารพิษออกไปได้มากมายด้วยน้ำตาของคุณ? การร้องไห้ทั้งสองอย่างช่วยให้สารเคมีออกจากร่างกายและทำความสะอาดดวงตาของคุณจากแบคทีเรีย
ดังนั้นถ้าคุณอยากร้องไห้อย่าไปสนใจใครและร้องไห้!
