วิธีทำนมขมิ้น มีประโยชน์อย่างไร?
“ นมขมิ้นถูกหลายคนสงสัยเมื่อเร็ว ๆ นี้นมขมิ้นเตรียมอย่างไรนมขมิ้นมีประโยชน์อย่างไร?
จะเตรียมนมเปรี้ยวได้อย่างไร?
วัสดุ:
- น้ำ 1 แก้วนม
- ขมิ้นสด 1 ชิ้น
- พริกไทยดำสดครึ่งช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
สเปค:
- ขูดขมิ้น 1 ชิ้นด้วยด้านที่เล็กที่สุดของเครื่องขูด ประมาณ 1 ช้อนขนมก็เพียงพอแล้ว
- จากนั้นนำนม 1 แก้วใส่หม้อใบใหญ่
- ใส่ขมิ้นสดขูดลงไปต้มโดยใช้ไฟอ่อน ๆ
- เมื่อถึงจุดเดือดให้เก็บไว้อีก 1-2 นาทีแล้วนำออกจากเตา
- เติมพริกไทยดำสดครึ่งช้อนชาลงในนม
- ผู้ที่ต้องการเพิ่มความหวานและบริโภคนมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาเมื่อนมอุ่นดีแล้ว
ประโยชน์ของนมเปรี้ยวคืออะไร?
เครื่องดื่มนี้ทำจากนมและขมิ้นสดช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่ด้วยส่วนประกอบของเคอร์คูมินในขมิ้น
ช่วยลดสิวและจุดด่างดำบนผิวหนัง
กำจัดและทำความสะอาดอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในร่างกาย
ขมิ้นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถซ่อมแซมร่างกายของคุณโดยเฉพาะหลังออกกำลังกาย ส่วนผสมในขมิ้นช่วยคลายกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้คุณสามารถเลือกนมขมิ้นหลังเล่นกีฬาได้
อย่าลืมใส่ขมิ้นลงไปในจานผักและซุป
หากคุณมีอาการแพ้แลคโตสอย่าลืมทานนมที่ไม่มีแลคโตสและหากคุณมีอาการแพ้โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
คลิกเพื่อรับประโยชน์ 9 มิราเคิลของการดื่มน้ำในเทอร์มินัล!
MAHMURE พิเศษ
