สงสัยเกี่ยวกับการนวดอายุรเวช
"อายุรเวทซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากปรัชญาเอเชียและมีประวัติศาสตร์ย้อนกลับไปหลายศตวรรษแปลว่า" ศาสตร์แห่งชีวิต "อย่างแท้จริงการนวดอายุรเวทซึ่งจัดทำขึ้นตามคำสอนนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างความเชื่อมโยงเหล่านี้โดยการโต้เถียงว่าทุกจุดของร่างกายเชื่อมต่อกัน กับจุดอื่น ๆ และทำให้จิตใจและร่างกายผ่อนคลาย
ขอแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญในแง่ของผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจเนื่องจากช่วยให้คุณเสริมสร้างการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจโดยการสร้างสมดุลภายในของคุณ
คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของการนวดอายุรเวชคือการนวดด้วยน้ำมันธรรมชาติที่ให้ความร้อน ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญโดยให้ความร้อนน้ำมันธรรมชาติและน้ำมันหอมเช่นน้ำมันงามะพร้าวหรือน้ำมันโรสแมรี่ให้สูงกว่าอุณหภูมิของร่างกายเล็กน้อย โดยเฉพาะการนวดกดจุด โดยทั่วไปการนวดแบบอายุรเวชซึ่งใช้เป็นจังหวะตามจุดต่างๆเช่นกระดูกสันหลังศีรษะหน้าอกและเท้าโดยใช้น้ำหนักตัวจะไม่แข็งเท่าการนวดแผนไทย แต่จะมีความแข็งปานกลางพร้อมคุณสมบัติที่ผ่อนคลาย
ผู้เชี่ยวชาญที่ใช้การนวดมีความสำคัญมากเนื่องจากการนวดอายุรเวชที่ไม่ได้ทำด้วยมือที่มีความสามารถอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ การนวดแบบ Ayurdeva ใช้กับ 4 จุดหลักในทิศทางตามเข็มนาฬิกา หน้าท้องกลางหน้าผากปลายโครงซี่โครงและเท้านวดเป็นวงกลมโดยใช้ปลายนิ้วและฝ่ามือ การนวดอายุรเวชซึ่งเป็นการนวดประเภทหนึ่งที่สามารถใช้ได้ทุกวันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานภายใต้ความเครียดนักเรียนที่เตรียมตัวสอบและผู้ที่มีอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ การนวดอายุรเวชไม่สะดวกสำหรับสตรีมีครรภ์ผู้ที่มีแผลเปิดบนผิวหนังผู้ที่มีอาการบวมตามร่างกายและผู้ที่มีอาการติดเชื้อที่ผิวหนัง
การนวดอายุรเวชซึ่งควบคุมการไหลเวียนของโลหิตและช่วยให้ระบบน้ำเหลืองทำงานอย่างถูกต้องมีคุณสมบัติในการบำรุงและทำให้บริสุทธิ์ด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหย ด้วยคุณสมบัติที่ผ่อนคลายช่วยให้คุณนอนหลับและรู้สึกกระฉับกระเฉงและมีความสุขมากขึ้น การนวดแบบอายุรเวชที่ใช้กับบางจุดบนเท้าจะมีประสิทธิภาพในปัญหาต่างๆเช่นไมเกรนและอาการปวดไต ในตอนท้ายของการนวดอายุรเวทขอแนะนำให้อาบน้ำอุ่นเพื่อความผ่อนคลาย ดังนั้นจึงมีสุขภาพดีขึ้นมากโดยการขจัดสารพิษออกจากผิวหนัง เมื่อสิ้นสุดการนวดและอาบน้ำขอแนะนำให้พักผ่อนและดื่มชาสมุนไพรอุ่น ๆ
ที่มา: How Easy
