5 ข้อเท็จจริงที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับห้องอาบแดด
"การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับห้องอาบแดดพิสูจน์ให้เห็นถึงประโยชน์ของการอาบแดดมากกว่าที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพตามข้อมูลที่ได้รับจากİnanır Group-City Beauty Beauty Centers มีข้อมูลที่ไม่ทราบเกี่ยวกับห้องอาบแดด ... "
1- ประโยชน์ต่อสุขภาพของห้องอาบแดดคืออะไร?
หากเราแสดงรายการประโยชน์ของห้องอาบแดด
* ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการอาบแดดคือการสังเคราะห์วิตามินดีที่สำคัญ: เมื่อรังสีอัลตราไวโอเลตสัมผัสกับผิวหนังน้ำมันที่ผิวหนังจะเริ่มผลิตวิตามินดี การรับรังสีอัลตราไวโอเลตวันละ 10-15 นาทีเพียงพอสำหรับการสังเคราะห์วิตามินดี วิตามินนี้ช่วยปกป้องร่างกายจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์และการแข็งตัวของเลือดตามปกติ เพิ่มการดูดซึมแคลเซียมจากระบบย่อยอาหารและช่วยสะสมแคลเซียมในกระดูก เพิ่มการสร้างโปรตีนที่จับกับแคลเซียมซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียมโดยเฉพาะในเซลล์เยื่อบุผิวในเนื้อเยื่อของลำไส้ วิตามินนี้ไม่เพียง แต่เสริมสร้างกลไกการต่อต้าน แต่ยังช่วยยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกภายในและลดและป้องกันการแบ่งตัวที่เป็นอันตราย
* รังสีโซลาเรียมช่วยเพิ่มการเผาผลาญควบคุมการหายใจและลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดลงหนึ่งในสาม
* ในขณะที่รังสี UV-B ทำให้ผิวหนังพุพองและลอกในการอาบน้ำอาบแดด แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเนื่องจากรังสีที่ปรับให้เหมาะสมที่ใช้ในห้องอาบแดด
* ร่างกายเพิ่มความต้านทานต่อโรคไวรัส
* ห้องอาบแดดซึ่งเสริมสร้างหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตและมีผลต่อภาวะซึมเศร้าช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองของบุคคลและทำให้บุคคลนั้นรู้สึกดี
2- ข่าวด้านลบที่สุดเกี่ยวกับห้องอาบแดดคือทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง มีข้อมูลที่พิสูจน์แล้วเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?
เนื่องจากแนวทางที่น่าตื่นเต้นของสื่อจึงมีรายงานเท็จเกี่ยวกับห้องอาบแดด แน่นอนว่าทุกสิ่งล้วนเป็นอันตรายแสงแดดและห้องอาบแดดมากเกินไปก็เป็นอันตราย ในการใช้ห้องอาบแดดมากเกินไปจะมีอาการแห้งที่ผิวหนัง ไม่มีกรณีของมะเร็งผิวหนังที่ใดในโลกเนื่องจากการฟอกหนังเป็นประจำและวัดผลได้ ในทางตรงกันข้ามจะมีประโยชน์ในบางสภาพผิว (โรคสะเก็ดเงิน - แพ้แดด ฯลฯ ) และผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เขาสรุปว่าผู้คนในพื้นที่ทางตอนเหนือของสหรัฐอเมริกาที่ได้รับแสงแดดเพียงเล็กน้อยมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งบางชนิดมากกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ทางตอนใต้ของสหรัฐอเมริกาที่มีแสงแดดส่องถึง เหตุผลนี้คือวิตามิน D-3 ซึ่งผลิตโดยร่างกาย แต่ถูกกระตุ้นในมนุษย์โดยดวงอาทิตย์และเตียงอาบแดด ผู้ที่ไม่ต้องการสัมผัสกับรังสีที่ไม่มีการควบคุมของดวงอาทิตย์จะพบโอกาสที่จะได้รับประโยชน์จากผลประโยชน์ของดวงอาทิตย์ภายใต้สภาวะควบคุมในปริมาณที่เหมาะสมโดยไม่ต้องกลัวผลเสีย
3- ฉันต้องอยู่ในห้องอาบแดดนานแค่ไหน? คุณมีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับปัญหานี้หรือไม่?
เมื่อเข้าสู่ห้องอาบแดดคุณสามารถกำหนดระยะเวลาและช่วงเวลาที่เหมาะสมได้ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ตามสีผิวของคุณและความไวของผิวของคุณ เฉลี่ย 7-8 ครั้งก็เพียงพอที่จะได้ผิวสีแทนอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตามสกินบางชนิดมีความอ่อนไหวมาก ระยะเวลาเซสชันคือ 5-8 นาที ดังนั้นจึงอาจใช้เวลานานกว่าจะได้สี ไม่ควรทำซ้ำบ่อยๆเพื่อให้ได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว เราไม่แนะนำให้ไปที่ห้องอาบแดดมากกว่า 3 ครั้งในหนึ่งสัปดาห์หรือสองครั้งในวันเดียวกัน เวลาที่คุณจะอยู่ในห้องอาบแดดควรอยู่ระหว่าง 5-10 นาทีสำหรับเซสชั่นแรกและควรเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆเป็นสูงสุด 20 นาทีในการประชุมครั้งต่อไป
4- การใช้ผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมในอุปกรณ์อาบแดดมีความสำคัญอย่างไร?
รังสีอัลตราไวโอเลตในดวงอาทิตย์แบ่งออกเป็น 3 UV-A, UV-B และ UV-C รังสี UV-C ที่เป็นอันตรายและรังสี UV-B บางส่วนจะถูกกรองโดยชั้นโอโซน รังสี UV-A ยังคงเท่าเดิม ในขณะที่รังสี UVA กระตุ้นกลไกการปกป้องผิว แต่ก็ทำให้เม็ดสีเปิดใช้งานและทำให้ผิวสีแทนได้ในขณะที่รังสี UV-B ให้การสร้างเม็ดสีใหม่ในผิวหนังในกรณีที่ใช้น้อย การฟอกด้วยห้องอาบแดดมีผลเช่นเดียวกับดวงอาทิตย์ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือห้องอาบแดดยังมีบทบาทของชั้นโอโซนด้วยตัวกรอง ในแง่นี้ฟิลเตอร์ที่ได้รับการดูแลอย่างดีและหลอดอัลตราไวโอเลตที่ถูกต้องมีความสำคัญมากในเครื่องฟอกหนังที่เหมาะสม แน่นอนว่าไม่ควรลืมสุขอนามัยของเครื่องจักร ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงควรเลือกศูนย์อาบแดดที่เชื่อถือได้
5- การอาบแดดกี่ครั้งที่สอดคล้องกับการอาบแดดในช่วงฤดูร้อนและระยะเวลาความคงทนนานเท่าใด?
เวลาในการฟอกหนังยังแตกต่างกันไปตามลักษณะของผิวหนัง จำนวนเซสชันโดยเฉลี่ยในการฟอกหนังคือ 7-8 หลังจากได้สีที่ต้องการตามคุณสมบัติการเปลี่ยนสี (การลดสี) ของผิวการทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือ 10 วันจะเพียงพอที่จะรักษาสีไว้
