6 สูตรชาสมุนไพรสำหรับร่างกายของคุณ
"เราขอแนะนำให้คุณบริโภคชาสมุนไพรด้านล่างเพื่อเริ่มวันที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีในตอนเช้าชาเหล่านี้ซึ่งมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับกาแฟเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีดังนั้นควรจดบันทึกสิ่งที่เราพูดและพยายาม ในตอนเช้าหลังจากนั้นไม่นานคุณจะสามารถเห็นความแตกต่างในร่างกายของคุณ "
1. ชาขิง เมื่อคุณทำความสะอาดขิงยาว 4 ซม. คุณจะได้ชาประมาณ 4 แก้ว หลังจากหั่นขิงแล้วคุณต้องใส่ลงในน้ำเดือด หลังจากผ่านไป 15-20 นาทีคุณสามารถกรองอนุภาคในชาและเพลิดเพลินกับชาของคุณ คุณสามารถเติมมะนาวและน้ำผึ้งได้หากต้องการ 2. ชาคาโมมายล์ สำหรับชาคาโมมายล์คุณควรซื้อดอกคาโมไมล์แห้งจากโรงงานอย่างแน่นอน ถ้าต้องการแค่แก้วเดียวให้ใช้ 2-3 ช้อนชา หลังจากเทดอกคาโมไมล์ของคุณลงในน้ำที่คุณอุ่นแล้วก็เพียงพอที่จะรอประมาณ 3-4 นาที หลังจากกรองดีแล้วคุณสามารถเติมน้ำผึ้งและมะนาวได้หากต้องการ การใช้ชาเขียวจากธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะจากนั้นเราจะเห็นผลของชา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำของคุณไม่ร้อนเกินไปและทิ้งใบไว้ประมาณ 2-3 นาที คุณไม่ต้องการให้รสชาติของชาของคุณเสียไปคุณต้องวางเทียนไว้ใต้กาน้ำชา สาเหตุที่ชาเขียวดีต่อร่างกายของคุณคือการที่คุณผ่อนคลายเนื่องจากทำให้เกิดอาการบวมน้ำ 4. ชาเปปเปอร์มินต์ หากคุณต้องการให้มีความสม่ำเสมอคุณควรใช้น้ำครึ่งลิตร หลังจากอุ่นน้ำแล้วคุณต้องผสมสะระแหน่ 2 ช้อนโต๊ะลงไป คุณสามารถเลือกใช้สะระแหน่แห้ง หลังจากชงชาของคุณแล้วเมื่อคุณโยนมะนาวฝานลงไปคุณจะมีรสชาติที่ไม่รู้จักพอ 5. ชาโรสฮิป จะเพียงพอที่จะเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะโรสฮิปแห้งและ 1 ช้อนชาบดต่อน้ำครึ่งลิตร หากคุณเก็บไว้ 10 นาทีหลังจากเดือดดีแล้วชาของคุณจะถูกชงและคุณสามารถเพลิดเพลินกับมันได้ หากต้องการคุณสามารถเติมสะระแหน่แห้งหรือแมงลัก 1 ช้อนชา 6. ชากระวาน คุณต้องใส่ชาดำ 3 ช้อนโต๊ะและเมล็ดกระวาน 3 ช้อนชาในน้ำ 1.5 ลิตร คุณสามารถเติมลงในนม 250 มล. เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ดี หลังจากน้ำเดือดดีแล้วคุณสามารถใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปได้ หลังจากเก็บไว้ในน้ำต้มประมาณ 10-15 นาทีผสมสองสามครั้งแล้วเริ่มรัด จากนั้นคุณสามารถดื่มได้ตามที่คุณต้องการ
3. ชาเขียว
