ขิงแก้ไข้ชาดอกคาโมมายล์สำหรับความเมื่อยล้า
"การรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงในฤดูหนาวจะช่วยปกป้องมันจากโรคต่างๆตามที่ผู้เชี่ยวชาญให้ความสนใจถึงความสำคัญของชาสมุนไพรในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโรสฮิปเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี แต่เวลาชงควรระวัง Gizem Köseผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการควบคุมอาหารผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร. Gizem Köseอธิบายถึงความสำคัญของชาสมุนไพรในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ปราชญ์ต้านโรคแบบตัวต่อตัว!
โดยเฉพาะอย่างยิ่งปราชญ์มีความสามารถในการปกป้องจากเชื้อโรคและแบคทีเรียด้วยฤทธิ์ต้านจุลชีพ ในกรณีที่มีอาการอ่อนเพลียเล็กน้อยขอแนะนำให้ใช้ Sage เพื่อป้องกันโรค
โรสฮิปเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
โรสฮิปเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี เป็นสมุนไพรที่ใช้มากที่สุดในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามมันอาจสูญหายไประหว่างการต้มเบียร์ ด้วยเหตุนี้จึงไม่ควรใช้การต้มเบียร์ในระยะยาวควรทำให้เสร็จโดยเร็วที่สุด เนื่องจากเมื่อรอเป็นเวลานานวิตามินซีที่อยู่ในนั้นจะสูญเสียไปแบบออกซิไดซ์
ควรดื่มชาขิงและมินต์เมื่อมีไข้
ชาเปปเปอร์มินต์ใช้ในการติดเชื้อไข้หวัดเพราะจะทำให้ร่างกายอบอุ่นและขับเหงื่อหากมีไข้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความสดชื่นให้กับชาที่บริโภคได้ ในทำนองเดียวกันขิงสามารถใช้ในโรคไข้และยังมีประโยชน์ในการกำจัดการติดเชื้อในปอดออกจากร่างกาย
ชาสมุนไพร Roibos ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกาย
ชาของพืช Roibos หรือที่เรียกว่าชาแดงยังช่วยเพิ่มความต้านทานต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังสนับสนุนการควบคุมความอยากอาหารเมื่อบริโภคกับอบเชย ควรดื่มวันละ 1 แก้ว
ชาคาโมมายล์สำหรับความเมื่อยล้า
ชาจัสมินและคาโมมายล์ช่วยให้กล้ามเนื้อได้พักในกรณีที่เหนื่อยล้าและอ่อนแรง ขอแนะนำให้บริโภควันละหนึ่งถ้วยโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว ช่วยควบคุมการนอนหลับเมื่อบริโภคในตอนเย็น การนอนหลับเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงสามารถป้องกันการติดเชื้อทางอ้อมได้
