Green Coffee คืออะไร? กาแฟเขียวมีประโยชน์อย่างไร?
“ กาแฟสีเขียวไม่ได้ผ่านกระบวนการคั่วเหมือนกาแฟทั่วไปจึงไม่สูญเสียผลประโยชน์กาแฟเขียวคืออะไรกาแฟเขียวมีประโยชน์อย่างไร?”
กาแฟเขียวหมายถึงต้นไม้ในตระกูล madder (Rubiaceae) ของสกุล Coffea ที่สามารถเติบโตได้ถึง 5 เมตร
นอกเหนือจากความเป็นธรรมชาติกาแฟสีเขียวยังเป็นวิธีที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างดีต่อสุขภาพ เมล็ดกาแฟสีเขียวซึ่งไม่ผ่านการคั่วเหมือนกาแฟอื่น ๆ มีกรดคลอโรเจนิกช่วยในการลดน้ำหนัก เมล็ดกาแฟสีเขียวซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญและเพิ่มอัตราการใช้แคลอรี่ของร่างกายมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักนอกเหนือจากการรับประทานอาหารและการเล่นกีฬา
กาแฟสีเขียวมีประโยชน์อย่างไร?
- ด้วยคาเฟอีนและกรดคลอโรเจนิกช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันและช่วยลดน้ำหนัก
- ช่วยเร่งการเผาผลาญพื้นฐาน ช่วยเร่งการเผาผลาญแคลอรี่และลดน้ำหนัก
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยลดผลกระทบจากความชราโดยป้องกันความเสียหายของเซลล์
- ให้พลังงานแก่บุคคลและเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ
- มีผลกระตุ้นสมองและระบบประสาท
- ผลของการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้รับการระบุไว้ในงานวิจัย
- สารต้านอนุมูลอิสระในเนื้อหาช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่อ่อนโยน (HDL) และลดคอเลสเตอรอลที่เป็นมะเร็ง (LDL)
- ช่วยลดความดันโลหิต
กาแฟสีเขียวทำอย่างไร?
- การเตรียมกาแฟสีเขียวที่บ้านนั้นทำได้จริงและง่ายมาก
- ใส่กาแฟเขียวประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงในหม้อ
- จากนั้นเติมน้ำร้อน 180 มล. ทิ้งไว้ 4 นาที
- เสิร์ฟร้อน
รสชาติของเมล็ดกาแฟเขียวไม่ต่างจากรสชาติของกาแฟปกติ
ไม่แนะนำให้บริโภคมากกว่าสองถ้วยต่อวันสำหรับผู้ที่มีสุขภาพดี
MAHMURE พิเศษ
