เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ
“ คุณทำอาหารเป็นประจำใส่ใจกับสิ่งที่คุณกิน แต่นอกเหนือจากการลดน้ำหนักแล้วคุณยังเพิ่มน้ำหนักคุณอาจไม่รู้ตัว แต่เครื่องดื่มที่คุณบริโภคในระหว่างวันอาจทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้
นี่คือเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำที่คุณสามารถดื่มได้อย่างสบายใจ น้ำแร่และโยเกิร์ต:
เครื่องดื่มแอปเปิ้ลมะนาว: คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้โดยผสมน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดกับน้ำมะนาวและน้ำแร่เย็น ๆ
น้ำมะนาวเบา: การใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลคุณสามารถทำน้ำมะนาวที่ปราศจากแคลอรี่ด้วยน้ำมะนาวผิวเลมอนน้ำน้ำแข็งปริมาณมากและใบสะระแหน่สด
น้ำแร่และน้ำมะเขือเทศ: คุณสามารถผสมกับน้ำมะเขือเทศสดมะนาวเล็กน้อยและน้ำแร่
มิลค์เชคเบา ๆ : ผสมกล้วยครึ่งลูกกับนมสดครึ่งแก้ว จากนั้นเติมไอศกรีมก้อนเบา ๆ แล้วตีต่อและเสิร์ฟแบบเย็น
บรรณาธิการช่องอาหารและฟิตเนส: Burcunur Yılmaz
