ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จที่สุดบนเตียงคืออะไร?
“ คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะมีชีวิตที่แข็งแรงและมีหุ่นที่ฟิตขึ้นการเล่นกีฬามีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งนั่นคือการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย ... ”
ผู้ชายที่เล่นกีฬาจะมีสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้น
การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกวัย ช่วยให้บุคคลนั้นปกป้องสุขภาพและมีร่างกายที่ฟิตมากขึ้นและเอาชนะความเครียดได้ การออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์ทางเพศมากมายโดยเฉพาะสำหรับผู้ชาย ผู้ชายที่เล่นกีฬาจะมีสมรรถภาพทางเพศดีขึ้น ในระหว่างการออกกำลังกายอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นและสูบฉีดเลือดไปยังร่างกายมากขึ้น เมื่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเร่งขึ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศก็จะถูกเร่งด้วย ดังนั้นความต้องการทางเพศของผู้ชายจึงเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ผู้ชายที่มีรูปร่างพอดีสามารถอยู่ในช่องคลอดได้นานขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกเหนื่อย อย่างไรก็ตามผู้ชายที่ไม่มีรูปร่างและใช้บุหรี่และแอลกอฮอล์ทั้งคู่จะอยู่ในช่องคลอดเป็นเวลาสั้นลงและเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์นั่นคือเนื่องจากความสมดุลของความสุขและความเจ็บปวดโดยไม่รู้ตัวเขาสามารถบังคับผู้ชาย เพื่ออุทานก่อนเวลาอันควรหรือสูญเสียการแข็งตัวของเขาเพื่อปกป้องชายที่เหนื่อยล้าขณะมีเซ็กส์ ด้วยเหตุนี้เราจึงแนะนำให้ผู้ชายออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ
กล้ามเนื้อรักมีส่วนสำคัญมากในการเพิ่มความสุขจากเรื่องเพศ กลุ่มกล้ามเนื้อที่อยู่ส่วนล่างของหลังคากระดูกในบริเวณที่เรียกว่าอุ้งเชิงกรานเรียกว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรืออีกนัยหนึ่งคือกล้ามเนื้อรัก กล้ามเนื้อรักทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อส่วนลึกอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะในกระดูกหลังคายังคงอยู่ที่นี่โดยไม่หย่อนคล้อยและถ่ายปัสสาวะและจับถ่ายอุจจาระทำหน้าที่ทางเพศ ยิ่งผู้ชายเล่นหน้านานเท่าไหร่เขาก็สามารถอยู่ในช่องคลอดได้นานขึ้น การเล่นหน้าเป็นส่วนสำคัญที่สุดของการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ชายมีความกลัวที่สำคัญสามประการ เหล่านี้; "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอวัยวะเพศของฉันไม่แข็งตัว" "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอวัยวะเพศของฉันตกลงมาก่อนเข้าช่องคลอดระหว่างเล่นหน้า" และ "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันหลั่งเร็วก่อนที่คู่ของฉันจะหลั่ง" ด้วยการเพิ่มขึ้นของความมั่นใจของผู้ชายที่ฟิตและเล่นกีฬาเป็นประจำทั้งตัวเขาเองและร่างกายของเขาจิตใจของเขาจะบริสุทธิ์จากความกลัวเหล่านี้และสมรรถภาพทางเพศของเขาจะเพิ่มขึ้นในระดับนั้น
กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานโดยการกระชับและหย่อนตัวลงในระหว่างวัน สามารถออกกำลังกายได้โดยการทำพิลาทิสนอนบนพื้นและขยับขาเหมือนปั่นจักรยาน ดังนั้นกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นจึงแข็งแรงขึ้นการปรบมือของเลือดไปยังบริเวณนั้นจะเร่งขึ้นประสิทธิภาพทางเพศและคุณภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพิ่มขึ้นเวลาในการหลั่งของผู้ชายจะนานขึ้น
หลังจากเล่นหน้าพอสมควรก็สามารถคงอยู่ในช่องคลอดได้ตามความยาว การเล่นหน้าของผู้ชายควรกระตุ้นบริเวณที่กระตุ้นการทำงานของผู้หญิงโดยเฉพาะอวัยวะเพศหญิงและคู่ของพวกเขาควรมีเพศสัมพันธ์ใกล้กับการหลั่ง ในความคิดของเราระยะเวลาที่ผู้ชายอยู่ในช่องคลอดด้วยความสัมพันธ์ที่ดีควรนานเท่ากับช่วงเล่นหน้า ผู้ชายควรกระตุ้นบริเวณอวัยวะเพศของผู้หญิงโดยเฉพาะคลิตอริสและมีเพศสัมพันธ์ใกล้เคียงกับการหลั่งด้วยเหตุนี้การเล่นหน้าโดยเฉลี่ย 10 นาทีก็เพียงพอแล้ว ผู้ชายที่สามารถเล่นหน้าได้เป็นเวลานานโดยไม่ยอมปล่อยก็จะยิ่งสามารถมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดได้นานขึ้น
