ซุปกะหล่ำปลีคืออะไร? วิธีการทำซุปกะหล่ำปลี
"ฤดูร้อนสิ้นสุดลงแล้วและเราถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุดเรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่มากก็น้อยในขณะที่พูดคุยเกี่ยวกับการเดินทางอาหารเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์การเชิญชวนการพักผ่อนตอนนี้เป็นเวลาลดน้ำหนักที่เราได้รับ!"
6
เราเห็นอาหารมหัศจรรย์เครื่องดื่มสลายไขมันสูตรซุปลดน้ำหนักมากมายจากกลุ่มเพื่อนโซเชียลมีเดียหรืออินเทอร์เน็ต แม้ว่าจะมีประสบการณ์ในการลดน้ำหนักด้วยสูตรอาหารเหล่านี้ แต่ก็อาจไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรลืมว่าอาหารหรืออาหารใด ๆ เพียงอย่างเดียวทำให้น้ำหนักลดลง
พื้นฐานของอาหารประเภทซุป ขึ้นอยู่กับปริมาณแคลอรี่ที่ลดลงอย่างมากในแต่ละวันเมื่อบริโภคเฉพาะซุปตลอดทั้งวัน ดังนั้นเหตุผลพื้นฐานของการรับประทานซุปตลอดทั้งวันจึงเหมือนกับอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ การลดน้ำหนักเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายรับแคลอรี่ต่ำกว่าแคลอรี่ที่ต้องการ อย่างไรก็ตามเมื่อรับประทานซุปตลอดทั้งวันเป็นเวลานานอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและชะลอการเผาผลาญออกจากร่างกาย
วิธีการใช้ซุปเตาเผาน้ำมัน?
อาหารประเภทซุปที่ฟรีหนึ่งมื้อเมื่อเทียบกับอาหารประเภทซุปสามมื้อถือได้ว่าดีต่อสุขภาพกว่า เนื่องจากมีทั้งแคลอรี่สูงและมีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าจึงสามารถนำไปใช้ได้ในระยะยาว ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถรับประทานซุปกะหล่ำปลีที่เผาผลาญไขมันเป็นมื้ออาหารแทนมื้อเย็นได้
สูตรซุปเตาเผาน้ำมัน
วัสดุ:
* กะหล่ำปลีครึ่งหนึ่ง
* ฟักทอง 1 ลูก
* ขึ้นฉ่าย 2 ลูก
* ผักชีฝรั่งครึ่งพวง
* 2 หัวหอม
* กระเทียม 1 กลีบ
* น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
* พริกชี้ฟ้า 1 ช้อนชา
การเตรียมตัวของ:
* ก่อนอื่นใส่หัวหอมกระเทียมและน้ำมันลงไปผัดในหม้อ
* จากนั้นสับและใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด
* เติมน้ำให้มากพอสำหรับส่วนผสมสุดท้ายแล้วปล่อยให้เดือด
* เมื่อกะหล่ำปลีนิ่มแล้วให้นำซุปผ่านเครื่องปั่น
* หากความสม่ำเสมอเป็นสีเข้มคุณสามารถเติมน้ำได้
7
6 ขั้นตอนในการทำงานของฮอร์โมนในการลดน้ำหนัก
