ทำไมคนที่แต่งงานแล้วจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น?
"คุณรู้หรือไม่ว่าการรับประทานอาหารและการรับประทานอาหารที่คู่สมรสใช้ร่วมกันมีประสิทธิภาพมากกว่าในกระบวนการลดความอ้วน"
คุณไม่สามารถลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทีละรายการได้หรือไม่? คุณไม่สามารถพูดว่า "ไม่" กับการต้อนรับที่มีให้เมื่อคุณเยี่ยมชมได้หรือไม่? การออกกำลังกายคนเดียวมันน่าเบื่อไหม? ตอนนี้คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินร่วมกับคู่ของคุณได้แล้ว!
นักโภชนาการ Gizem Tutar หนึ่งในผู้เขียน www.Hastane.com.tr กล่าวไว้ในบทความของเธอที่ชื่อว่า "ลดน้ำหนักกับคู่ของคุณ" ว่าการรับประทานอาหารและรูปแบบทางโภชนาการที่คู่สมรสใช้ร่วมกันจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในกระบวนการลดความอ้วน
ต่อไปนี้เป็นหัวข้อข่าวจากบทความ "ลดน้ำหนักด้วยคู่หู" ของ Dietician Gizem Tutar ...
น้ำหนักเกินเป็นโรคติดต่อหรือไม่?
น่าเสียดายที่โรคอ้วนเป็นโรคติดต่อ ... การศึกษาแสดงผลลัพธ์เช่นเดียวกัน แม้ว่าจะไม่ได้รับเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย แต่โรคอ้วนก็เป็นโรคติดต่อทางสังคมได้
จากการวิจัยที่ทำ; ผู้ที่ครอบครัวหรือเพื่อนอ้วนไม่สามารถประเมินโรคอ้วนได้อย่างตรงจุดและมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมาก และเมื่อจำนวนคนน้ำหนักเกินเพิ่มขึ้นในสภาพแวดล้อมทางสังคมของบุคคลความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกินก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
ไม่น่าแปลกใจที่การมีน้ำหนักเกินสามารถติดต่อระหว่างคู่สมรสได้ ในขณะที่การแต่งงานทำให้ชีวิตคู่อยู่ร่วมกันคุณมักจะเห็นว่าคนที่เพิ่งแต่งงานมีน้ำหนักตัวขึ้นได้ง่ายขึ้น
ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ดำเนินไปในทิศทางนี้ การแต่งงานเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและอัตราส่วนของน้ำหนักตัวและน้ำหนักต่อส่วนสูงของผู้ที่แต่งงานมาแล้วอย่างน้อยสองปีนั้นใกล้เคียงกันมาก
ทำไมคนที่แต่งงานแล้วจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น?
การลดน้ำหนักเป็นอันดับแรกในบรรดาสาเหตุที่ทำให้คนที่แต่งงานมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น คนที่แต่งงานแล้วมักจะรับประทานอาหารเป็นประจำมากกว่าที่จะอยู่คนเดียวหรือในชีวิตนักศึกษาและการทานอาหารเย็นและของว่างมื้อดึกร่วมกับคู่สมรสทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
ปัญหาที่สำคัญอีกประการหนึ่งในความสัมพันธ์ที่มีน้ำหนักเกินในชีวิตสมรสคือมิติทางจิตวิทยาของงาน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าคนที่แต่งงานแล้วไม่สนใจว่าจะผอมในแง่ของลักษณะทางกายภาพ
คู่สมรสที่พยายามทำให้เพศตรงข้ามมีเสน่ห์ก่อนแต่งงานจะเริ่มสนใจเรื่องนี้น้อยลงหลังจากที่พวกเขาแต่งงาน และทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วยกัน
อย่างไรก็ตามคู่สมรสยังคงโชคดีกว่าผู้ที่พยายามลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว การศึกษาพบว่าเมื่อคู่สมรสร่วมกันลดน้ำหนักพวกเขาจะประสบความสำเร็จมากกว่าผู้ที่พยายามลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว นี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่อ่อนแอเพียงอย่างเดียว แต่ในทุกเรื่องความเข้มแข็งมาจากการรวมตัวกันในการทำให้อ่อนแอลง
ในการศึกษาอื่นมันเกี่ยวข้องกับระดับการออกกำลังกายของคู่สมรส ในการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าคนที่แต่งงานแล้วพึ่งพาการออกกำลังกายเป็นประจำมากกว่า อาจกล่าวได้ว่าสาเหตุนี้เกิดจากความรู้สึกรับผิดชอบต่อคู่สมรส
เหตุผลที่คนที่แต่งงานแล้วโชคดีเรื่องลดน้ำหนัก!
อาจทำให้เบื่อได้เมื่อต้องอดอาหารเป็นเวลานาน แรงจูงใจในการรับประทานอาหารเพิ่มขึ้นเมื่อรับประทานอาหารร่วมกับคู่สมรส
กฎการกินเพื่อสุขภาพเริ่มนำมาใช้ที่บ้าน กฎเหล่านี้ซึ่งกลายเป็นนิสัยเมื่อเวลาผ่านไปทำให้มั่นใจได้ว่าจะประสบความสำเร็จในการดูแลรักษาน้ำหนัก
หากมีข้อห้ามในการรับประทานอาหารก็เป็นที่ดึงดูดใจของผู้คนอย่างแน่นอน เมื่อแรงจูงใจถูกทำลายมันจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะทำลายอาหาร ความรับผิดชอบที่คู่สมรสรู้สึกต่อกันป้องกันไม่ให้เกิดสถานการณ์เช่นนี้
คู่สมรสชอบที่จะอยู่ร่วมกันในชีวิตทางสังคม ด้วยเหตุนี้การไปเล่นกีฬาด้วยกันจึงมีความสุขมากขึ้น คู่รักที่ไม่เบื่อเพราะอยู่เคียงข้างกันไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าออกกำลังกายนานขึ้น
มันง่ายกว่าที่จะพูดว่า "ไม่" สำหรับคนสองคนในการต้อนรับและบริการสังคม
