วิธีทำให้สะโพกพอดี: คิกบ็อกซ์
"หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่น่าเบื่อมากมายเพื่อให้มีรูปร่าง Kickbox เหมาะสำหรับคุณคุณจะได้สนุกคลายเครียดและฟิต!"
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างน้อยสองพันแคลอรี่ในหนึ่งชั่วโมงโดยคิกบ็อกซิ่ง? นอกจากนี้เราได้สอบถาม Birol Topuz ซึ่งเป็นตัวแทนของทีมชาติตุรกีในกีฬาวงแหวนมานานกว่า 10 ปีและได้รับรางวัลแชมป์ยุโรปและแชมป์โลกเกี่ยวกับความซับซ้อนของคิกบ็อกซ์ซึ่งเป็นหนึ่งในกีฬาที่สร้างรูปแบบเร็วที่สุด
คิกบ็อกซิ่งมีมาตั้งแต่เมื่อไหร่? ปรัชญาของเขาคืออะไร?
คิกบ็อกซ์แพร่หลายไปทั่วโลกตั้งแต่ต้นทศวรรษที่ 80 โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคำจำกัดความของ "มวยไทย" ในภาษาดัตช์ในประเทศไทย คิกบ็อกซ์เริ่มแพร่หลายในฐานะ "อเมริกันชกมวย" ในอเมริกาอันเป็นผลมาจากความเป็นยุโรปของกฎของกีฬา "มวยไทย" ดั้งเดิม ต่อมาได้กลายเป็นกีฬาที่ใช้เตะและชกมาจนถึงปัจจุบัน เขาเอาปรัชญาของเขาจากตะวันออกไกลจากปรัชญาของพระพุทธเจ้า กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือต้องเคารพคู่ต่อสู้บนพื้นฐานของกีฬาเหล่านี้เสมอ คิกบ็อกซ์ช่วยให้เราสามารถสร้างวินัยให้กับตัวเองร่างกายและจิตวิญญาณได้ แน่นอนวินัยนี้สะท้อนให้เห็นในวงแหวนในตอนท้าย
ความสนใจในกีฬานี้ในตุรกีเป็นอย่างไร? คุณคิดว่าทำไมผู้หญิงถึงสนใจกีฬาประเภทนี้มาก
ใช่มีความสนใจอย่างมากในกีฬาประเภทนี้ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของกีฬาประเภทนี้คือการทำงานของร่างกายทั้งหมด แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้ได้หุ่นที่พอดีและมีสะโพกที่ได้รูป เมื่อพิจารณาถึงอาชีพและงานอดิเรกเรามีนักกีฬาที่ได้รับใบอนุญาต 250,000 คนที่ทำกีฬาประเภทวงแหวนทั้งหมดในตุรกี เราได้ฝึกนักกีฬาระดับแชมป์ยุโรปและแชมป์โลกอย่างเป็นทางการ
คุณจำเป็นต้องมีคนสองคนในการศึกษาหรือไม่? จะเพียงพอสำหรับการเรียนรู้กี่วันต่อสัปดาห์?
กีฬาแหวนไม่จำเป็นต้องเป็นคนสองคน แต่แน่นอนว่าการฝึกแบบจับคู่มีความก้าวหน้าที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นนักกีฬาอาชีพ 5 วันต่อสัปดาห์ในตอนเช้าตอนเย็นและวันเสาร์ในตอนเช้าก็เพียงพอแล้ว หากคุณเป็นนักกีฬาสมัครเล่นการฝึกสามวันวันเว้นวันอาจเพียงพอ
คิกบ็อกซ์ทำงานในบริเวณใดของร่างกายมากที่สุด?
ขอบคุณคิกบ็อกซ์เกือบทั้งส่วนของร่างกายทำงานได้ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กล้ามเนื้อไหล่เอวท้องขาและสะโพกทำงานอย่างเข้มข้น
คุณช่วยบอกเราเกี่ยวกับรายละเอียดของการแข่งขัน Ring Masters Olympia Match ที่ Mydonose Showland ในวันที่ 1 พฤศจิกายนได้หรือไม่?
RMO (Ring Masters Olympia) เป็นรูปแบบองค์กรแห่งนวัตกรรมในกีฬาวงแหวน แชมป์เปี้ยน 16 คนจากรุ่นไลต์เวตไปจนถึงรุ่นเฮฟวี่เวทจะแข่งขันในสี่รายการหลัก จะมีแชมป์เปี้ยนหนึ่งตัวจากน้ำหนักแต่ละตัวนั่นคือแชมป์ทั้งหมดสี่รายการ
แชมป์ของการแข่งขันที่จะจัดขึ้นในประเทศอื่น ๆ (ฮ่องกงดูไบออสเตรเลีย) ในระหว่างปีจะอยู่ที่อิสตันบูลโดยจะมีการแข่งขันคืนสุดท้ายที่อิสตันบูลและจะมีการตัดสิน "แชมป์เปี้ยนแชมเปี้ยน" Ring Masters Olympia ครั้งแรกในคืนนี้ .
Birol Topuz คือใคร?
Birol Topuz เริ่มต้นอาชีพการกีฬากับกังฟูในปี 2531; เขาขับรถด้วยคาราเต้มวยไทยคิกบ็อกซ์และชกมวย เขาเป็นตัวแทนทีมชาติตุรกีในทุกสาขาเหล่านี้มากว่า 10 ปี นอกจากนี้ยังมีดีกรีแชมป์ยุโรปและแชมป์โลก ตั้งแต่ปี 2549 เขายังคงจัดองค์กรที่เกี่ยวข้องกับสาขากีฬานี้
