ทุกอย่างเกี่ยวกับความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ
"ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพเป็นหนึ่งในความกังวลที่ใหญ่ที่สุดของผู้หญิงและผู้ชายที่มีปัญหาเกี่ยวกับชีวิตทางเพศนอกจากนี้จำนวนผู้หญิงที่บ่นเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว"
แหล่งที่มาส่วนใหญ่อยู่ที่ความกลัวที่จะไม่สำเร็จความใคร่ จะจัดการกับปัญหานี้อย่างไร? นี่คือคำตอบ ... คุณคิดอย่างไรเมื่อคุณพูดว่า "ความวิตกกังวลเรื่องประสิทธิภาพ" ในชีวิตทางเพศ ผู้ชายกังวลเกี่ยวกับปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือไม่? หรือพวกเขากลัวว่าจะไม่สามารถสร้างความพึงพอใจให้กับคู่ของพวกเขาได้ในระหว่างการเล่นหน้า? ใช่เมื่อเราพูดว่า 'สมรรถภาพ' ในชีวิตทางเพศเรามักจะนึกถึง 'ผู้ชาย' ใช่ไหม? อย่างไรก็ตามในครั้งนี้หัวข้อของเราคือ 'ความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพ' ที่เกิดขึ้นในผู้หญิงไม่ใช่ผู้ชาย 'ผู้หญิงเราไม่มีปัญหาเหรอ?' อย่าพูด. ลองคิดดูสิ ตัวอย่างเช่นในโลกปัจจุบันที่การยืนหนึ่งคืนแพร่กระจายอย่างรวดเร็วและการมีภรรยาหลายคนเป็นที่ต้องการมากกว่าคุณเคยกังวลไหมว่าจะถูก "เปรียบเทียบ" หรือไม่? หรือเมื่อคุณมีปัญหาในการสำเร็จความใคร่สถานการณ์ที่คุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ด้วยความวิตกกังวลว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้อีก" และคุณต้องเผชิญกับปัญหาเดียวกันในความสัมพันธ์ครั้งต่อไป บางทีคุณอาจไม่มีปัญหากับชีวิตทางเพศของคุณเพราะคุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับความกังวลเหล่านี้มากเกินไป อย่างไรก็ตามในปัจจุบันผู้หญิงหลายคนบ่นว่า 'กังวลเรื่องประสิทธิภาพ' ดังนั้นเมื่อใดที่ผู้หญิงมีความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศและจะกำจัดความวิตกกังวลนี้ได้อย่างไร จิตแพทย์รศ. ดร. Cem İncesuอธิบายทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ 'ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ' ที่เกิดขึ้นในผู้หญิง มาดูสาเหตุที่ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพเกิดขึ้น ...ปัญหาเกี่ยวกับการเร้าอารมณ์และการสำเร็จความใคร่ ความยากลำบากในการตื่นตัวและการสำเร็จความใคร่เป็นสาเหตุสำคัญที่สุดประการหนึ่งของความวิตกกังวลในการปฏิบัติงาน ปัญหาทางร่างกายเช่นปัญหาทางกายวิภาคโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดหัวใจหรือปัญหาทางจิตใจอาจทำให้เกิดปัญหาในการสำเร็จความใคร่ นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เพียงพอของผู้หญิงไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่การมีเพศสัมพันธ์ได้หรือการที่คู่ของเธอไม่สามารถกระตุ้นด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งหรืออีกเหตุผลหนึ่งทำให้สำเร็จความใคร่ด้วย หลังจากนั้นไม่นานความคาดหวังเชิงลบคือ 'ฉันจะไม่ถึงจุดสุดยอดอีกแล้ว' เริ่มปรากฏให้เห็นในผู้หญิงที่มีปัญหาในการสำเร็จความใคร่ บางครั้งสถานการณ์นี้อาจไปถึงมิติที่รุนแรงและกลายเป็น 'ความหมกมุ่น' การสัมผัสของคู่นอนไม่เพียงพอสำหรับผู้หญิงที่จะถึงจุดสุดยอด ในเวลาเดียวกันเลือดที่เพียงพอจะต้องไปถึงบริเวณช่องคลอด อย่างไรก็ตามเมื่อผู้หญิงมีปัญหาในการสำเร็จความใคร่ด้วยเหตุผลหลายประการความเครียดก็เข้ามามีบทบาทและฮอร์โมน 'อะดรีนาลีน' จะเริ่มหลั่งออกมาในบริเวณช่องคลอดซึ่งจะขัดขวางไม่ให้เลือดไปเลี้ยง ส่งผลให้ฝ่ายหญิงยังสำเร็จความใคร่ได้ยาก ดังนั้นปัญหาโลกแตกจึงเริ่มเกิดขึ้นVaginismus Vaginismus เป็นปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญ มากจนเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ในการสมัครเข้าศูนย์บำบัดทางเพศในประเทศของเรา 'Vaginismus' เป็นโรคที่มีลักษณะการหดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดป้องกันการมีเพศสัมพันธ์ ความเจ็บป่วยนี้เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่วางรากฐานสำหรับความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพในสตรีเช่นกัน อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพไม่ได้เกิดขึ้นก่อนในการร้องเรียนเรื่องช่องคลอด เพราะแม้ว่าผู้หญิงคนหนึ่งที่บ่นเกี่ยวกับปัญหาช่องคลอดจะโจมตีด้วยความวิตกกังวลว่า 'ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จอีกแล้ว' ก่อนการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้ง "ความกลัว" หรือ "ความรู้สึกเจ็บปวด" ก็โดดเด่นปัญหาการติดตั้งของคู่สมรส ความวิตกกังวลเรื่องสมรรถภาพยังเกิดขึ้นในผู้หญิงที่สามีมีปัญหา "หย่อนสมรรถภาพทางเพศ" ปัญหานี้มักเกิดจาก "ตำนาน" หรือความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับชีวิตทางเพศ ตามความเชื่อทั่วไปในสังคมการที่ผู้ชายมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวแสดงว่าเขาไม่สามารถกระตุ้นได้ ผู้หญิงที่คิดว่าไม่สามารถยั่วยุเธอได้แสดงให้เห็นว่ามีความรับผิดชอบต่อเรื่องนี้ เนื่องจากความเข้าใจผิดที่พบบ่อยในประเทศของเราผู้หญิงที่สามีมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศจึงต้องรับผิดชอบตัวเองเป็นหลัก ตราบใดที่ปัญหาการแข็งตัวของผู้ชายยังคงดำเนินต่อไปผู้หญิงคนนั้นก็จะหมกมุ่นอยู่กับมัน มากเสียจนก่อนที่ผู้หญิงคนนั้นจะเล่นหน้า "จะมีการแข็งกระด้างหรือไม่", "ฉันจะยั่วโมโหเขาหรือไม่?" เขาเริ่มกังวล หลังจากนั้นไม่นานปัญหาต่างๆเช่นความไม่เต็มใจทางเพศและการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเริ่มเกิดขึ้นในผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับความวิตกกังวลนี้อยู่ตลอดเวลากลัวการเปรียบเทียบ ตอนนี้อายุของผู้หญิงที่จะคาดหวังทุกสิ่งจากผู้ชายและใช้ทัศนคติที่เฉยเมยในเรื่องเพศนั้นสิ้นสุดลงแล้ว โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ ผู้ชายในปัจจุบันชอบที่จะอยู่กับผู้หญิงที่กระตือรือร้นและมีส่วนร่วมในชีวิตทางเพศของพวกเขามากกว่า ความคาดหวังนี้เริ่มพบเห็นได้บ่อยไม่เพียง แต่ในผู้ชายเท่านั้น แต่ยังพบในผู้หญิงด้วย เมื่อความคาดหวังเหล่านี้แพร่กระจายออกไปความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพจึงเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากผู้หญิงสมัยใหม่ในปัจจุบันตระหนักดีว่าพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการมีเพศสัมพันธ์ที่ 'มีความสุข' และ 'กลมกลืน' ในทุกขั้นตอนตั้งแต่การเล่นหน้าไปจนถึงการมีเพศสัมพันธ์ทางปากตั้งแต่การแข็งตัวจนถึงการหลั่งของคู่นอน มากจนจำนวนผู้หญิงที่เริ่มคิดว่า 'เหตุผลในการสนทนาของเราบ่งชี้ว่าชีวิตทางเพศของเรามีปัญหาหรือไม่' ปัจจุบันการมีภรรยาหลายคนและความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดความกลัวที่จะถูกเปรียบเทียบ เนื่องจากผู้คนเริ่มเปรียบเทียบคู่ของตนกับคนอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขากำลังถอยห่างจากคู่สมรสคนเดียวเพื่อชีวิตเซ็กส์ที่ไร้กังวล ... แม้ว่าจะไม่มีคู่รักที่สมัครเข้าศูนย์บำบัดทางเพศเนื่องจากความวิตกกังวลในเรื่องสมรรถภาพ แต่บางครั้งปัญหานี้ก็เกิดขึ้นก่อนหลังความผิดปกติทางเพศ รศ. ดร. Cem İncesuกล่าวว่าเมื่อพวกเขาตรวจพบความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพในคู่รักที่มีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศพวกเขาจะใช้วิธีการรักษาสำหรับปัญหานี้ เมื่อเผชิญกับปัญหานี้จะมีการให้การบ้านและแบบฝึกหัดเพื่อแก้ปัญหา "ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ" เนื่องจากตราบใดที่ปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไขข้อร้องเรียนต่างๆเช่น 'สมรรถภาพทางเพศ' หรือ 'ความผิดปกติของการสำเร็จความใคร่' ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ทั้งคู่สมัครไม่ได้หายไป เนื่องจากความวิตกกังวลในการแสดงเป็น 'ความหมกมุ่น' ชนิดหนึ่งการรักษาอาจต้องใช้ความพยายามและเวลานาน ในการรักษา 'การบ้าน' และ 'แบบฝึกหัด' มีความโดดเด่นกว่าจิตบำบัด เนื่องจากบุคคลนั้นหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนี้ไม่ว่าคุณจะพูดอะไรเขาจึงมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ของเขา ดังนั้นหลักการพื้นฐานในการรักษาคือการทำให้บุคคลมีประสบการณ์ตรงข้ามกับความหลงใหลของพวกเขา ตัวอย่างเช่นหนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้ชายที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศคือการสูญเสียการแข็งตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ณ จุดนี้ห้ามคู่รักมีเพศสัมพันธ์ขอให้มีความสุขกับความสัมพันธ์เท่านั้น ผลก็คือปัญหาการแข็งตัวจะหายไปเพราะผู้ชายมุ่งเน้นไปที่ความสุขเท่านั้นไม่ใช่การมีเพศสัมพันธ์ การใช้ชีวิตที่ขัดแย้งกันนั้นมีผลอย่างมากต่อความผิดปกติทางเพศคุณรู้หรือไม่? * แม้ว่าจะเกิดขึ้นบ่อยในผู้ชาย แต่ผู้หญิงก็บ่นเกี่ยวกับปัญหานี้เช่นกัน * สามารถมีอิทธิพลต่อคนทุกวัยอาชีพระดับการศึกษาหรือวัฒนธรรม * ผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ทางเพศจะต้องเผชิญกับปัญหานี้ ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพเป็นเรื่องปกติในคู่รักที่แต่งงานโดยไม่มีประสบการณ์ทางเพศ * ความเสี่ยงของการเกิดความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพจะต่ำกว่ามากในผู้หญิงที่เรียนรู้จุดอ่อนไหวของร่างกายโดยการสำเร็จความใคร่ตั้งแต่วัยรุ่นและถึงจุดสุดยอด * โครงสร้างบุคลิกภาพบางอย่างก็มีผลในการพัฒนาปัญหานี้เช่นกัน พบได้บ่อยในผู้ที่มีบุคลิกภาพผิดปกติ "ครอบงำ" "หลงตัวเอง" หรือ "ขี้อาย" ตัวอย่างเช่นคนที่หมกมุ่นอย่างรวดเร็วจะเริ่มหมกมุ่นอยู่กับการผูกปมน้อยที่สุด และเมื่อพวกเขาประสบปัญหาในการสำเร็จความใคร่เนื่องจากความสมบูรณ์แบบของพวกเขา "ทำไมมันถึงไม่เกิดขึ้น" เริ่มแบกรับความวิตกกังวลของเขา ที่มา: Formsante
