กฎ 30 นาทีในฟัน
"คุณทำให้ฟันตาพร่าเมื่อคุณกินไอศกรีมหรือดื่มน้ำมะนาวเย็น ๆ หรือไม่ถ้าคำตอบของคุณคือ" ใช่ "คุณก็มีอาการเสียวฟันเช่นกันทันตแพทย์ Pertev Kökdemir" อาการเสียวฟันหรือที่รู้จักกันในชื่อของแสงจ้าเป็นปัญหาสำคัญสำหรับ สุขภาพช่องปากและฟัน "การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่เพิ่มขึ้นในหลายเดือนอาจทำให้ฟันของคุณมีอาการเสียวฟันเล็กน้อยหรือปานกลาง" เขากล่าว
เส้นประสาทได้รับการเตือน
ทันตแพทย์ Pertev Kökdemirให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการเสียวฟันซึ่งพบได้บ่อยในช่วงฤดูร้อน:
อาการเสียวฟันเกิดขึ้นจากความเสียหายของชั้นเนื้อฟันใต้ฟัน ผลจากการที่เหงือกร่นทำให้ฟันคุดหมด สิ่งนี้ทำให้เกิดความไวโดยกระตุ้นเส้นประสาทในฟันเมื่อบริโภคอาหารเย็นร้อนหวานและเปรี้ยว เราสามารถระบุปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการเสียวฟันได้ดังนี้
เหงือกร่น
- การแปรงฟันอย่างหนัก (ด้วยการแปรงอย่างหนักและรวดเร็วเหงือกจะเสียหายและชั้นเนื้อฟันสึกกร่อน)
- บดฟัน
- การอักเสบของฟัน
โล่ทันตกรรม
- ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน
กระดูกหักและฟกช้ำ
- อาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด (อาหารและเครื่องดื่มที่มีกรดทำให้ชั้นเนื้อฟันสึกกร่อนและเสียหาย)
น้ำยาบ้วนปาก
ลดความเย็นลงสู่ฟัน
ทันตแพทย์ Pertev Kökdemirกล่าวว่า“ ไอศกรีมซึ่งขาดไม่ได้สำหรับฤดูร้อนเป็นอาหารที่ก่อให้เกิดปัญหาความอ่อนไหวมากที่สุด”; “ เพื่อหลีกเลี่ยงฤดูร้อนที่ไม่มีไอศกรีมให้บริโภคไอศกรีมโดยละลายด้วยลิ้นไม่ใช่โดยการกัด เป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาหลักเพื่อหลีกเลี่ยงความอ่อนไหว เมื่อคุณกัดฟันของคุณจะสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำกว่ามาก การทำให้มันละลายในลิ้นช่วยลดระดับความเย็นที่มาถึงฟันได้อย่างมาก นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันบนผิวฟันอาจทำให้เกิดรอยแตกขนาดเล็กในเคลือบฟันและทำให้ฟันมีความอ่อนไหวมากขึ้นในอนาคต
แปรงหลัง 30 นาที
เครื่องดื่มเช่นเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดและน้ำผลไม้ที่มีสีเป็นศัตรูตัวฉกาจของฟันเนื่องจากจะเปลี่ยนความเป็นกรดด่างและน้ำตาลในปาก หลังจากบริโภคสิ่งเหล่านี้เราสามารถป้องกันฟันของเราได้โดยการบ้วนปากด้วยน้ำ pH ปกติและแปรงฟันหลังจากผ่านไป 30 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราไม่แนะนำให้แปรงฟันหลังอาหารที่เป็นกรด กรดจะขจัดแร่ธาตุบนฟันออกจากผิวฟันและหลังจาก 30 นาทีแร่ธาตุเหล่านี้จะกลับเข้าสู่ผิวฟัน ดังนั้นเวลาในการแปรงฟันที่เชื่อถือได้คือ 30 นาทีหลังอาหาร
