ประโยชน์ของเลือดส้มที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน
“ ส้มสีเลือดคือส้มชนิดหนึ่งที่มีสีแดงเมื่อคุณพบว่าส้มสีเลือดซึ่งเป็นของที่ไม่ค่อยมีใครบริโภคเพิ่มเข้าสู่ร่างกายคุณจะวิ่งไปที่ตลาด! นี่คือประโยชน์ของส้มสีเลือดที่คุณ ไม่เคยได้ยินมาก่อน…”
สีส้มเลือดตามชื่อมีสีแดงกว่าสีส้มที่เรารู้จัก ส้มสีเลือดไม่ได้ถูกบริโภคมากนักและน่าเสียดายที่ไม่มีขายทุกที่ ดังนั้นเมื่อคุณพบส้มอย่าไปโดยไม่ได้!
ประโยชน์ของส้มเลือด
ทีนี้มาถึงประโยชน์ของส้มเลือดที่มีต่อร่างกายผมและผิวหนังของเรากันดีกว่า
- สารแอนโทไซยานินที่ทำให้เลือดมีสีส้มยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องร่างกายของเราจากการโจมตีของอนุมูลอิสระลดความเครียดลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและป้องกันการแก่ก่อนวัยของร่างกาย
- นอกจากนี้ยังปกป้องสุขภาพของหัวใจด้วยสารแอนโทไซยานิน
- วิตามินซีช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจนในร่างกายและมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพกระดูกฟันและผิวหนัง ส้มเลือดมีวิตามินซีมากกว่าส้มทั่วไปถึง 4 เท่า
8 เหตุผลที่ควรบริโภค
- ส้มเลือดเป็นผลไม้หายากชนิดหนึ่งที่มีโฟเลตสูงซึ่งช่วยให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการสร้าง DNA และการเผาผลาญโปรตีน
- นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ส้มเลือดขนาดกลาง 1 ผลมีค่าเฉลี่ย 10-12% ของความต้องการไฟเบอร์ในแต่ละวัน
- ด้วยปริมาณไฟเบอร์จึงควบคุมระบบย่อยอาหาร ช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และรักษาสิ่งที่มีอยู่
- ส้มในเลือดไม่มีไขมันและมีปริมาณน้ำตาลต่ำมาก ด้วยคุณสมบัตินี้จะช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
ประโยชน์ของเหล็กคืออะไร?
เลือดส้มบริโภคอย่างไร?
คุณสามารถฝานและกินส้มเลือดหรือคั้นและดื่มน้ำผลไม้ คุณยังสามารถเพิ่มผลไม้นี้ลงในจานน้ำมันมะกอกและสลัดของคุณได้ การเพิ่มส้มสีเลือดหนึ่งในสี่ลงในมื้ออาหารเช้าของคุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีต่อสุขภาพและมีสีสันได้
MAHMURE พิเศษ
