สัญญาณแสดงอาการปวดตามร่างกายของคุณ
"ไม่ควรสับสนกับความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังการออกกำลังกายและคุณควรคำนึงถึงอาการของความเจ็บปวดเหล่านี้ความเจ็บปวดที่ดูเหมือนไม่รุนแรงที่คุณไม่สนใจอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่เป็นสาเหตุได้เช่นกัน แต่ถ้าคุณเป็นเช่นนั้นจริงๆ ไม่สามารถระบุที่มาของความเจ็บปวดได้คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบเพิ่มเติมที่นี่โรคที่ความเจ็บปวดบางอย่างจะส่งสัญญาณ ...
ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ
หากคุณตื่นขึ้นมาอย่างแข็งทื่อและเจ็บปวด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้ออกกำลังกายเมื่อเร็ว ๆ นี้) นั่นเป็นการแจ้งเตือนสีแดง ความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อเรื้อรังบางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดข้อและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
อาจเป็นอาการของการติดเชื้อ
หากคุณปวดนานกว่าสองสามสัปดาห์ให้ไปพบแพทย์ หกสัปดาห์เป็นเกณฑ์ที่สำคัญ แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บปวดที่คุณกำลังเผชิญอยู่ จากการวิจัยในวารสาร Canadian Medical Association พบว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการปวดหลังเฉียบพลันจะหายได้ในหกสัปดาห์ อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดตามข้อคาดว่าจะหายเป็นปกติภายในสองสัปดาห์ ถ้าไม่มีให้ไปพบแพทย์ หากมีอาการแดงบวมหรือรู้สึกร้อนร่วมด้วยให้ไปเร็วกว่านี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือฝี
เส้นประสาทและกระดูก
มีหลายร้อยวิธีในการแสดงอาการปวดขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เมื่อคุณคิดถึงความเจ็บปวดที่น่าเบื่อและน่าปวดหัวนี่มักจะเป็นความรู้สึกไม่สบายของกล้ามเนื้อของคุณ ลองนึกดูว่าสะโพกของคุณเจ็บแค่ไหนเมื่อคุณนั่งลงทุกวันหลังออกกำลังกายอย่างหนัก แต่อาการปวดอย่างรุนแรงอาจเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทหรือกระดูกของคุณเมื่อคุณรู้สึกถึงความรู้สึกแหลมหรือมีไข้หรือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นและแย่ลงไปเรื่อย ๆ ไม่ใช่อาการปวดทั่วไป นี่คือจุดที่จำเป็นต้องฟังร่างกายของคุณเอง มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะรู้ว่าอาการปวด "ปกติ" แตกต่างจากอะไร
หากสะโพกขวาของคุณเจ็บเพราะคุณกระแทกโต๊ะโดยไม่ได้ตั้งใจนี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าทั้งด้านขวาของร่างกายของคุณเจ็บและคุณไม่ทราบสาเหตุนี่คือเหตุผลที่คุณควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัว หากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเจ็บคุณต้องหาสาเหตุที่เป็นระบบมากขึ้น
คุณไม่ได้ขึ้นบันไดเพราะอาการปวดเข่าทำให้เกิดความไม่สมดุลหรือไม่? คุณต้องหยุดพิมพ์บนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์เพราะข้อมือของคุณเจ็บทุกอีเมลหรือไม่? หากความเจ็บปวดของคุณเกี่ยวข้องกับข้อ จำกัด ในการทำงานคุณควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
คุณอาจตระหนักถึงความเจ็บปวดได้มากขึ้นเมื่อคุณนอนราบ แต่ความเจ็บปวดนั้นไม่ควรปลุกคุณ การนอนหลับเป็นรากฐานของสุขภาพดังนั้นหากคุณมีอาการปวดคุณควรปรึกษาแพทย์
