วิธีป้องกันกลิ่นปากในเดือนรอมฎอน
"ปัญหาที่น่ากังวลที่สุดอย่างหนึ่งเมื่อถือศีลอดในช่วงรอมฎอนคือกลิ่นปากมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันสถานการณ์นี้เราจะอธิบายวิธีป้องกันกลิ่นปากในช่วงรอมฎอน"
การอดอาหารเป็นเวลานานและการบริโภคของเหลวไม่เพียงพอในขณะที่อดอาหารอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ มีเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการป้องกันกลิ่นปากซึ่งเป็นหนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้อดอาหาร แล้วเทคนิคเหล่านั้นคืออะไร? นี่คือคำตอบ ...
ป้องกันกลิ่นปากในช่วงรอมฎอนอย่างไร?
อย่าเลือกอาหารรสจัด อาหารรสจัดทำให้ปากแห้งและสามารถเพิ่มกลิ่นปากได้
อย่าบริโภคชาและกาแฟมากเกินไป ชาและกาแฟมากเกินไปทำให้ปากแห้งเช่นเดียวกับอาหารรสจัด ระวังการบริโภคน้ำผลไม้คั้นสดน้ำแร่ชาสมุนไพรและน้ำปริมาณมาก
แปรงฟันหลังซูโฮร์และอีฟทาร์ใช้น้ำยาบ้วนปากและไหมขัดฟัน อย่าลืมทำความสะอาดลิ้นด้วย
ระวังอย่ากลืนเข้าไปในระหว่างวันการบ้วนปากด้วยน้ำจะช่วยป้องกันการก่อตัวของกลิ่นไม่พึงประสงค์
อาหารเช่นไข่นมและชีสซึ่งเป็นที่ต้องการเพื่อให้มันอิ่มในช่วงซูโฮร์ก็สามารถเพิ่มกลิ่นปากได้เช่นกัน ในเดือนรอมฎอนให้เพิ่มผักที่มีน้ำสูงเช่นแตงกวามะเขือเทศขึ้นฉ่ายกระเทียมหอมและผักใบเขียวจำนวนมากในมื้ออาหารของคุณ
การบริโภคอาหารที่มีเส้นใยช่วยป้องกันการเกิดกลิ่นปาก
เคี้ยวของคุณให้ละเอียดแทนที่จะกลืนลงไปอย่างรวดเร็ว
เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงอาหารเช่นซาลามี่ไส้กรอกและพาสตรามี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงซาโฮร์
MAHMURE พิเศษ
